Автор Son199 задал вопрос в разделе Занятия спортом
что лучше махи гантелей в стороны или тяга штанги к подбородку? и получил лучший ответ
Ответ от Вадим[гуру]
Естественно Махи! Т. к. махи - это база, а тяга штанги... многие это упражнение впринципе не делают, т. ч. делайте выводы, господа! Впринципе можешь делать и то и другое, но не забывай о правиле: сначала база, потом дополнение (в нашем случае тяга штанги)!
Ответ от Владимир[гуру]
один хер груз поднимать...
один хер груз поднимать...
Ответ от Ѐасул[гуру]
оба отличные упражнения. Вопрос схож с подобным.... что лучше мерседес или бугатти вейрон?
оба отличные упражнения. Вопрос схож с подобным.... что лучше мерседес или бугатти вейрон?
Ответ от Ѐомазан Малаев[новичек]
смотря чё хочешь на кочать
смотря чё хочешь на кочать
Ответ от Admin4eg[гуру]
Делай оба! Они немного разные, на лучше оба
Делай оба! Они немного разные, на лучше оба
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Всё. Нет лучше-хуже.
Всё. Нет лучше-хуже.
Ответ от Flex Whiller[новичек]
Одно другому не мешает)
Одно другому не мешает)
Ответ от Luka Brazi[гуру]
Тяга штанги к подбородку, а вообще лучшее упражнение для построяния массы и силы дельтовидных - это жим штанги сидя или стоя, перед собой или из-за головы.
Тяга штанги к подбородку, а вообще лучшее упражнение для построяния массы и силы дельтовидных - это жим штанги сидя или стоя, перед собой или из-за головы.
Ответ от Люцифер Морнингстар[гуру]
для массы наверное тяга
для массы наверное тяга
Ответ от Qvintus Batiatus[гуру]
одно другое дополняет
одно другое дополняет
Ответ от Андрей !!![гуру]
махи в стороны лучше
махи в стороны лучше
Ответ от Андрюшка88[новичек]
Дружище, если ты натурал, то для тебя будет лучше тяга, т. к. это базовое движение. Махи это хорошое дополнение.
Дружище, если ты натурал, то для тебя будет лучше тяга, т. к. это базовое движение. Махи это хорошое дополнение.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: что лучше махи гантелей в стороны или тяга штанги к подбородку?