Бицепс упражнения с гантелями
Автор Sdsd sdg задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Какие упражнение нужны на бицепс с гантелями новичку. ? и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Голов[гуру]
Стандартные поднимания, вон я себе какие бицепцы накачал оджиманиями, становой тягой и еще парочкой упражнений!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какие упражнение нужны на бицепс с гантелями новичку. ?
спросили в Гантели
Подскажите упражнения с гантелями (фото или видео)
Бицепс. Сгибания (одновременные или поочерёдные) с гантелями стоя или сидя, концентрированные
подробнее...
Подскажите упражнения с гантелями (фото или видео)
Бицепс. Сгибания (одновременные или поочерёдные) с гантелями стоя или сидя, концентрированные
подробнее...
спросили в Скам Скотты
Помогите. Подскажите какие упражнения делать чтоб накачать бицепс и грудь? И как делать упражнение "скамья скотта" ?
Для грудных мышц лучшие упражнения-это базовые: жим штанги лежа, отжимания от брусьев, разводка
подробнее...
Помогите. Подскажите какие упражнения делать чтоб накачать бицепс и грудь? И как делать упражнение "скамья скотта" ?
Для грудных мышц лучшие упражнения-это базовые: жим штанги лежа, отжимания от брусьев, разводка
подробнее...
спросили в Засс
Мужики! Кто-нибудь практиковал изометрические упражнения с цепями по методике Александра Засса? Насколько они эффективны?
«Некоторые люди с тонкими ногами сильнее, чем люди с толстыми, – Почему? Потому что сила лежит в
подробнее...
Мужики! Кто-нибудь практиковал изометрические упражнения с цепями по методике Александра Засса? Насколько они эффективны?
«Некоторые люди с тонкими ногами сильнее, чем люди с толстыми, – Почему? Потому что сила лежит в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Гантели Скам
Как быстро накачать бицепс гантелями в домашних условиях? Главное что-бы это было БЫСТРО!
1 Упражнение с гантелями:
Ложимся спиной на наклонную скамью (она должна быть выставлена
подробнее...
Как быстро накачать бицепс гантелями в домашних условиях? Главное что-бы это было БЫСТРО!
1 Упражнение с гантелями:
Ложимся спиной на наклонную скамью (она должна быть выставлена
подробнее...
спросили в Гантели Штанга
Что лучше штанга или гантели ?
Гантели более удобны для домашних тренировок, включают в работу большее количество мышц и
подробнее...
Что лучше штанга или гантели ?
Гантели более удобны для домашних тренировок, включают в работу большее количество мышц и
подробнее...
Как накачать бицепс
Ух попытаюсь объяснить. 8 кг можешь поднять хоть? Буду надеятся, что да.
1) Отжимайся
подробнее...
Почему нету бицепса? Сколько ни пытался его тренировать, его почти не видно. Даже у большинства дрищей он отчётливо виден
В подтягиваниях участвует не только бицепс, но и разные группы мышц. Если хочешь себе рельефный
подробнее...
спросили в Гантели
упражнения с гантелями как накочать руки за неделю
за 1 нед не сможеш на 2 можеш
Упражнение 1
как накачать бицепс за 2 неделиКак накачать
подробнее...
упражнения с гантелями как накочать руки за неделю
за 1 нед не сможеш на 2 можеш
Упражнение 1
как накачать бицепс за 2 неделиКак накачать
подробнее...
спросили в Гантели Штанга
Что труднее брать на бицепс штангу 40 кг или две гантели по 20 кг? И что полезнее? Цель - для набора массы.
При работе со штангой, на мышцы-стабилизаторы ложится мЕньшая нагрузка, чем при работе с гантелями.
подробнее...
Что труднее брать на бицепс штангу 40 кг или две гантели по 20 кг? И что полезнее? Цель - для набора массы.
При работе со штангой, на мышцы-стабилизаторы ложится мЕньшая нагрузка, чем при работе с гантелями.
подробнее...
спросили в Гантели
Чем можно лучше накачать бицепсы гантелями или подтягиваниями на турнике обычным хватом?
подтягивани с весом на поясе килограм
подробнее...
Чем можно лучше накачать бицепсы гантелями или подтягиваниями на турнике обычным хватом?
подтягивани с весом на поясе килограм
подробнее...
что делать? у меня толстые руки, а сама худая, какие упражнения нужно делать... чтобы руки похудели?
Аэробные упражнения, вместе с
подробнее...
спросили в Гантели
Нашёт жима и разводки гантелей
Жим лежа- базовое упражнение развивает, грудь. трицепс, передний и боковой пучок дельт. широчайшие,
подробнее...
Нашёт жима и разводки гантелей
Жим лежа- базовое упражнение развивает, грудь. трицепс, передний и боковой пучок дельт. широчайшие,
подробнее...