упражнения чтобы похудеть за неделю

Ответ от Аня хисматова[гуру]

крутое тело да?) А ВЕДЬ КТО-ТО НЕ ЕСТ ПО НОЧАМ, МУЧНОЕ, СЛАДКОЕЕЕ 🙂 СПОРТ-ЗАЛОГ КРАСИВОГО ТЕЛА

Ответ от Мир Тесен[новичек]
Здесь только жесткая диета поможет. Отварная гречка на воде без соли и кефир. Говорят очень эффективно, сама хочу попробовать.

Ответ от Ѕотари Ханзо[активный]
за неделю на 5 кг???? ахахаха, тебе надо умереть - и то не успеешь

Ответ от Cветлана Девинская[гуру]
да Вы потом просто двигаться не сможете если нет физ подготовки... за неделю.... вот насмешили...

Ответ от Егорова елена[новичек]
я считаю, что совершенно любые, которые нравятся, самое главное-вообще двигаться! не менее часа. скорректировать питание (овощи_фрукты), водно-питьевой режим (1,5-2 л чистой воды в день), ничего не есть за 2 ч до тренировки и 2-3ч после нее, после тренировки лучше вообще ничего не есть, поэтому занятие удобнее проводить вечером (17-18 ч). добавляем сюда баню (любую) и соответственно желание все это выполнять

Ответ от Марика[гуру]
не реально даже если совсем есть перестанешь

Ответ от АНГЕЛ ХРАНИТЕЛЬ[новичек]
Хи-хи) )
Даже я тут)
Ну ладно, начнём... .
Значиться так:
1) По ночам не спи, занимайся уроками с парнем) )
2) 1 лучше делать и ещё их и днём.. .
3) Эмммм, думаю что написано выше, тоже надо выполнять.. .
4) а вообще нубить не надо, можно худеть только после 21 года, так как Ваш организм уже окреп и получил питательные вещества.. .
5) и реально ходи на физ-ру)) !
Кому не понравился способ прошу все вопросы к администрации сайта.. .
а кому понравилось, то можно и ко мне обратиться))! !
Спасибо за прочтение... Ждём Ваших новых вопросов...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]