что не есть чтобы похудеть за неделю
Автор Ольга _ задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Что нужно кушать, чтобы похудеть за неделю на 5 кг? и получил лучший ответ
Ответ от Cоциолог[гуру]
Похудеть на 5 кг за неделю можно в основном за счет потери воды, так как экстремальные методы вроде голодания или слабительных опасны, ведут к потере мышечной ткани и быстрому возврату веса. Для более безопасного снижения веса основу рациона должны составлять белки и клетчатка. Разрешены нежирное мясо (говядина, курица, индейка до 300 г в день), рыба, креветки, сыр, а также зеленые овощи на пару или отварные: шпинат, брокколи, брюссельская капуста, стручковая фасоль и огурцы. Пищу лучше не солить, а сбрызгивать лимонным соком. Категорически исключаются сахар, хлеб и любые мучные изделия. Из напитков полезны зеленый чай и кофе без сахара, а также минеральная вода Донат магний по стакану каждые один-два часа. Для устойчивого результата здоровее худеть планомерно.
Ответ от Galina[гуру]
овощи ифрукты..))...+ФИз. упр...;)
овощи ифрукты..))...+ФИз. упр...;)
Ответ от Любовь[эксперт]
Мясо(говядина,курица,индейка) не больше 300 гр.,рыбу,креветки ,икра,сыр,растительное масло,чай зеленый(без сахара),кофе(без сахара).Употреблять категорически запрещено:сахар и содержащие сахар продукты,хлеб и все продукты содержащие муку.Из овощей можно только огурцы.Мной проверено.
Мясо(говядина,курица,индейка) не больше 300 гр.,рыбу,креветки ,икра,сыр,растительное масло,чай зеленый(без сахара),кофе(без сахара).Употреблять категорически запрещено:сахар и содержащие сахар продукты,хлеб и все продукты содержащие муку.Из овощей можно только огурцы.Мной проверено.
Ответ от КБ[гуру]
Не ешь, а пей. Много чая с сахарозаменителем и можешь добавить слабительного.
И кефирчик, если совсем есть охота.
Эффект сногсшибательный, но есть нюансики, сама понимаешь какие...
Не ешь, а пей. Много чая с сахарозаменителем и можешь добавить слабительного.
И кефирчик, если совсем есть охота.
Эффект сногсшибательный, но есть нюансики, сама понимаешь какие...
Ответ от Пользователь удален[гуру]
не стоит пытаться за неделю худеть на 5 кг. лучше порции еды сократи и ешь 4 раза в день, после 6 не ешь вообще. Мне помогает, вот сейчас за 5 дней 2 кг сбросила
не стоит пытаться за неделю худеть на 5 кг. лучше порции еды сократи и ешь 4 раза в день, после 6 не ешь вообще. Мне помогает, вот сейчас за 5 дней 2 кг сбросила
Ответ от Ёолныш[мастер]
Яблоки всю неделю. похудеешь быстро:))
Яблоки всю неделю. похудеешь быстро:))
Ответ от Tulipa[гуру]
Зеленые овощи на пару или отварные,типа шпината (лучше всего),брокколи или брюссельская капуста,зеленая стручковая фасоль.
Кушай и худей с удовольствием!!И,кстати,лучше не соли пищу а сбрызгивай ее лимонным соком!И еще одна маленькая,но очень эффективная хитрость!Каждый час-два пей по стакану минеральной воды "Донат магний"!Туда тоже можно добавить капельку лимонного сока!ОФИГЕННО ВЫВОДИТ ВСЕ ШЛАКИ И ДОБАВЛЯЕТ ОГРОМНЫЙ ПРИЛИВ СИЛ!!Все проверено на практике!Будь здорова!!
Зеленые овощи на пару или отварные,типа шпината (лучше всего),брокколи или брюссельская капуста,зеленая стручковая фасоль.
Кушай и худей с удовольствием!!И,кстати,лучше не соли пищу а сбрызгивай ее лимонным соком!И еще одна маленькая,но очень эффективная хитрость!Каждый час-два пей по стакану минеральной воды "Донат магний"!Туда тоже можно добавить капельку лимонного сока!ОФИГЕННО ВЫВОДИТ ВСЕ ШЛАКИ И ДОБАВЛЯЕТ ОГРОМНЫЙ ПРИЛИВ СИЛ!!Все проверено на практике!Будь здорова!!
Ответ от Olga Eremina[гуру]
Оля перешли парочку ответов!
Я думаю соки овощные, кефир и физ упражнения!
Оля перешли парочку ответов!
Я думаю соки овощные, кефир и физ упражнения!
Ответ от Zvermushka[гуру]
на пять кг за неделю только за счет воды и какашек. Других вариантов нет - не обольщайся. Поэтому если нужно чисто для весов -сделай очищение клизьмами и шланка-пракшаланой. И не пей воду. Но второе о-о-о-очень вредно и чревато. Так что если необходимость сбросить именно за неделю 5 кг - лишь прихоть, то лучше оставь ее и худей планомерно.
на пять кг за неделю только за счет воды и какашек. Других вариантов нет - не обольщайся. Поэтому если нужно чисто для весов -сделай очищение клизьмами и шланка-пракшаланой. И не пей воду. Но второе о-о-о-очень вредно и чревато. Так что если необходимость сбросить именно за неделю 5 кг - лишь прихоть, то лучше оставь ее и худей планомерно.
Ответ от LizzyXXS[гуру]
Ой, не знаю. Как сказала знаменитая балерина Майя Плисецкая: "Чтобы похудеть, надо просто меньше ЖРАТЬ! "
Ой, не знаю. Как сказала знаменитая балерина Майя Плисецкая: "Чтобы похудеть, надо просто меньше ЖРАТЬ! "
Ответ от Натали[гуру]
салат, капуста и т.д.
салат, капуста и т.д.
Ответ от Ѐитуля Тимофеева[гуру]
нужно кушать лимоны и ананасы,
нужно кушать лимоны и ананасы,
Ответ от Александр Шева[гуру]
Одни лимоны) и пить воду))
Одни лимоны) и пить воду))
Ответ от Игорь Савчик[гуру]
Нечиго. Кстати у вас соотношение роста к весу какое?
Нечиго. Кстати у вас соотношение роста к весу какое?
Ответ от Espejo *-*[гуру]
ничего
ничего
Ответ от Lisenok[мастер]
Вот я стараюсь не есть после 18! Так что не знаю может и выйдет что-нибудь.
Вот я стараюсь не есть после 18! Так что не знаю может и выйдет что-нибудь.
Ответ от Миронов Сергей[активный]
ссылка
ссылка
Ответ от ЁТЕРВОЗА[гуру]
Не нужно кушать, дорогая, не нужно! 🙂
Не нужно кушать, дорогая, не нужно! 🙂
Ответ от Аксана Козлова[гуру]
ешь в течении недели гречку запареную кипятком. хоть сколько больше ничего. или супчик капустный с сельдереем если надо рецепт пиши
ешь в течении недели гречку запареную кипятком. хоть сколько больше ничего. или супчик капустный с сельдереем если надо рецепт пиши
Ответ от *[гуру]
Будь всё же осторожна. что голодания которые тебе советубт для здоровья боком не вылезли
Будь всё же осторожна. что голодания которые тебе советубт для здоровья боком не вылезли
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что нужно кушать, чтобы похудеть за неделю на 5 кг?
спросили в Фитнесс
Кто-нибудь из пользователей посещает фитнесс Curves?
Физические упражнения — это способ заставить жировые клетки сжигать жир. Но физическая активность
подробнее...
Кто-нибудь из пользователей посещает фитнесс Curves?
Физические упражнения — это способ заставить жировые клетки сжигать жир. Но физическая активность
подробнее...
Как похудеть за неделю? Без химии.
Врачи рекомендуют безопасный темп похудения 1-1,5 кг за неделю. Более быстрое снижение веса опасно
подробнее...
спросили в Неделю Недели
возможно ли сбросить 5 кг за неделю? если да, то как?
Сбросить 5 кг за неделю сложно, но возможно при строгом подходе. Нужно сочетать диету и физическую
подробнее...
возможно ли сбросить 5 кг за неделю? если да, то как?
Сбросить 5 кг за неделю сложно, но возможно при строгом подходе. Нужно сочетать диету и физическую
подробнее...
спросили в Ты супер
Как похудеть на 5-10 кг. за неделю 11 летней девочке?
Похудеть на 5-10 кг за неделю невозможно и крайне опасно для растущего организма. Быстрая потеря
подробнее...
Как похудеть на 5-10 кг. за неделю 11 летней девочке?
Похудеть на 5-10 кг за неделю невозможно и крайне опасно для растущего организма. Быстрая потеря
подробнее...
спросили в Фастфуд
Можно ли похудеть за 2 недели?
Ну, во-первых, учитывая твой возраст, я могу с легкостью предположить, что ты не сможешь это всё
подробнее...
Можно ли похудеть за 2 недели?
Ну, во-первых, учитывая твой возраст, я могу с легкостью предположить, что ты не сможешь это всё
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как похудеть за 2 недели на 5-8 кг? Не ела три дня и ноль эффекта! Только действенный совет!
практически у всех людей, тщетно пытающихся похудеть, нарушено содержание сахара в крови.
подробнее...
как избавиться от живота за неделю?
Избавиться от значительного слоя жира за неделю физиологически сложно, поскольку безопасная потеря
подробнее...
Нужно срочно похудеть за неделю на 6 кг. ! Подскажете как???
Гечневая диета!! !
За неделю даже на 7 кг можно!!! !
Главное правильно выйти из нее
подробнее...