упражнения на скамье для пресса видео
Автор Ѐустем Каримов задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как быть, немогу делать упражнения на скамье для пресса ((( и получил лучший ответ
Ответ от Ѐикардо[гуру]
подъемы ног на перекладине альтернатива, нижний прес не плохо прорабатывается (кстати полезно для потенции)
Ответ от Kiberk[активный]
Сделай мягкую подкладку и все. А по правильности выполнения невозможно ничего сказать, не увидев как ты делаегт
Сделай мягкую подкладку и все. А по правильности выполнения невозможно ничего сказать, не увидев как ты делаегт
Ответ от A. Artemenco[гуру]
Ты всех заинтриговал..
Ты всех заинтриговал..
Ответ от Helg sXe[гуру]
О, как мне это знакомо ) Задница от этого натирается от малейшей складки на одежде просто жуть, советую подобрать одежду без швов на заднице и посмотреть нету ли проблемы у скамьи, или на крайняк брать что-то вроде коврика для мышки и во время выполнения упражнения засовывать его в трусы.
О, как мне это знакомо ) Задница от этого натирается от малейшей складки на одежде просто жуть, советую подобрать одежду без швов на заднице и посмотреть нету ли проблемы у скамьи, или на крайняк брать что-то вроде коврика для мышки и во время выполнения упражнения засовывать его в трусы.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как быть, немогу делать упражнения на скамье для пресса (((
спросили в Гантели
Подскажите упражнения с гантелями (фото или видео)
Бицепс. Сгибания (одновременные или поочерёдные) с гантелями стоя или сидя, концентрированные
подробнее...
Подскажите упражнения с гантелями (фото или видео)
Бицепс. Сгибания (одновременные или поочерёдные) с гантелями стоя или сидя, концентрированные
подробнее...
спросили в P Funk
как выделить кубики в нижней части пресса? какие именно упражнения в домашних условиях
Прежде всего, мышцы брюшного пресса не могут полностью сократится с воздухом, находящимся в легких.
подробнее...
как выделить кубики в нижней части пресса? какие именно упражнения в домашних условиях
Прежде всего, мышцы брюшного пресса не могут полностью сократится с воздухом, находящимся в легких.
подробнее...
Правильно качать пресс женщине?
чтобы эффект был лучше-надо положить ноги на стул например) так мышцылучше
подробнее...
спросили в Тренажеры Тренажер
Расскажите про тренажер
Total Gym (Trainer) Body Sculpture BSB-1700HW
видео (наглядно показано как
подробнее...
Расскажите про тренажер
Total Gym (Trainer) Body Sculpture BSB-1700HW
видео (наглядно показано как
подробнее...
Как накачать руки дома?
Основное подразделение всех упражнений — это упражнения с тяжестями и без них. Как правило,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Пресс
Как накачать пресс дома, чтобы были кубики?
Как накачать пресс кубиками за неделю
Иметь красивый, подтянутый живот с так называемыми
подробнее...
Как накачать пресс дома, чтобы были кубики?
Как накачать пресс кубиками за неделю
Иметь красивый, подтянутый живот с так называемыми
подробнее...
как можно за неделю привести пресс в порядок в домашних условиях? 🙂
1. Скручивания в сторону.
Упражнение нацелено на косые мышцы.
Техника выполнения: в
подробнее...
спросили в Кошки род
можете дать программу как раскачать своё тело за быстрый срок (пресс грудь и руки) я хожу в качалку
1 день
Грудь-трицепс
- Жим на горизонтальной скамье
- Жим штанги под 45
подробнее...
можете дать программу как раскачать своё тело за быстрый срок (пресс грудь и руки) я хожу в качалку
1 день
Грудь-трицепс
- Жим на горизонтальной скамье
- Жим штанги под 45
подробнее...