в чем бегать

Ответ от Зверь по имени кот[гуру]
Не хотел отвечать, да тут уже кеды советуют. Не известно, чего больше от бега по городу, вреда или пользы. И вопрос такой возник из-за обуви. По асфальту бегать - позвоночник множество мелких сотрясений испытывает. Поэтому нужна специальная спортивная обувь, с амортизаторами. Сейчас такие кросовки в любом городе найти можно. Они своей подошвой сразу выделяются и тому, кто их ни разу не видел сразу ясно, что это они.
А с одеждой у меня только раз проблема возникла, осенью. Футболка на морозе грудь натерла. Т. е. надо было или больше одежды на себя или футболку в обтяжку

Ответ от Hdd hdd[мастер]
В кожанном плаще (обязательно на голое тело, можно в трусах) , в шлеме, и в махровых тапочках! Иначе лучше не беги! эффект будет не тот!

Ответ от Nik Sinner[гуру]
а дял чего ты бегаешь? ? для сжигания жира- утром натощак не менее 1-1.5 часа. не навьючивайся, одежда должна быть тонкой, но в несколько слоев, что бы ты в ней не парился. а чувствовал тепло. для тренировки выносливости- вечером бегай, в любой одежде в которой удобно и не жарко)

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Майка, короткие шорты, лёгкие кеды. Если есть солнце, то очки или кепка.

Ответ от Етоя Яето[гуру]
Смотря что ты бежишь) Если просто бегаешь по утрам или стайерские дистанции, то майка, свободные шорты, легкие кроссовки (если кросс) или шиповки (стадион, резина, соревнования) . Если же спринт, то майка, короткие лосины, шиповки. Если разминаться там, или холодно, то спортивный костюм) Или если солнце то кепка) Вроде все)

Ответ от Tribalblood bullet[гуру]
Можно каску надень.

Ответ от Ёерый[активный]
смотря где бегать если по городу то можно: лёгкие кеды (с тонкой подошвой) шорты (не синтетические) и майка (желательно без) , а вот если по лесу или на другой местности в дали от города то: майка, шорты длинной как боксёрские, кроссы (кроссы конечно тяжёлые но зато если наступишь на что нибудь острое будет не так больно да и нагрузка не помешает и обязательно кепка или бандама а то далеко ты не убежишь вот в принцепи и всё!
P.S. в городе тоже нужна кепка или бандама!
удачи =)

Ответ от Лука[гуру]
Бегай голышом, ты что не нудист что ли :))))

Ответ от Илья Бекшаев[эксперт]
голым

Ответ от Bogdan[мастер]
чё дебил! ? чё за тупые вапросы! в чём удобно в и беги!

Ответ от Дмитрий Дмитрук[гуру]
летом шорты и футболка (которые не стесняют движения тела)
а дальше уже сам по погоде смотри

Ответ от Nadya Bushko[гуру]
Я по утрам бегаю в футболке, коротких шортиках и кедах) Удобно и свободно.
А так нужно одеваться в зависимости от погоды

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]