в каких фруктах есть витамин д

Ответ от Ирина Кобзарь[гуру]
рахит также как и анемию не лечат продуктами питания!

Ответ от Любимая[активный]
Витамин D содержится во многих продуктах. Растительные источники витамина D - петрушка, крапива, люцерна, хвощ; животные источники - рыбий жир, яичный желток, сливочное масло, икра, сыр, молочные продукты. Ну и, конечно, ультрафиолетовые солнечные лучи, которые насыщают нас через кожу необходимым количеством витамина D. Так что, если у ребенка недостаток этого витамина - гуляйте побольше на солнышке!))

Ответ от Женя Медкова[новичек]
Витамин Д в активной форме содержится в перепелиных яйцах. Вообще очень полезный продукт.

Ответ от Julia J[гуру]
Это жирорастворимый витамин, а значит в овощах и фруктах его сложно найти, раз вопрос в детском здоровье, то рахит, как я понимаю. Назначают в каплях обычно, а так он содержится в большом количестве в печени и рыбьем жире. Стимулирет выработку солнечный свет, поэтому детишек советуют выводить на солнышко

Ответ от Ирина ларинская[гуру]
вит. Д-жирорастворимый, поэтому ни в овощах. ни во фруктах его нет. есть в печени. яйцах. масле.

Ответ от Наталья[гуру]
Витамин Д называется холекальциферол.
Источники
Синтез в организме: холекальциферол образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света
Животные: сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икра
Растительные: люцерна, хвощ, крапива, петрушка, грибы, семена подсолнуха
ссылка

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]