в каких овощах много клетчатки

Ответ от таня[эксперт]
капуста

Ответ от Алексей[гуру]
Если одним словом, то в ЗЕЛЕНЫХ.

Ответ от станислав маталыгин[гуру]
картофель

Ответ от Dr. Zoiberg[гуру]
в соломе и сене.... практичеки одна клетчатка...

Ответ от Надежда Шувалова[гуру]
В картошке и бананах...

Ответ от Kost9 koolakov[активный]
Является доказанным фактом то, что мясо содержит ДДТ в 13 раз больше, чем овощи.
Вегетарианская пища содержит большое количество клетчатки

Ответ от Илья Ружицкий[гуру]
в овощах и (почти )во всём зелёном!

Ответ от Їуваш[гуру]
Много клетчатки содержится в свекле, моркови, брюкве, белокочанной капусте, укропе, баклажанах, сладком перце, айве, апельсинах, лимонах, малине, клубнике, крыжовнике.
Имеет важное значение для пищеварения, являясь своеобразными "жерновами", способствующими процессу усвоения пищи. Не употребляйте клетчатку сверх нормы, иначе она выводит из организма витамины и микроэлементы. Водорастворимая клетчатка, содержащаяся в овсяных отрубях, бобах и некоторых фруктах, способна снижать уровень холестерина.

Ответ от Геннадий Вы[гуру]
Здесь не только овощи, но выбирайте по вкусу..
Большим содержанием клетчатки отличаются отруби пшеничные, крупы гречневая, овсяная, ячневая, перловая; горох лущеный, картофель, морковь, капуста белокочанная, горошек зеленый, малина, фасоль, орехи, финики, клубника, урюк, шоколад, изюм, смородина черная, грибы свежие, инжир, черника, смородина белая и красная, крыжовник, клюква, чернослив, айва, апельсины, лимоны, брусника.

Ответ от PollyMary[гуру]
Все овощи полезны!

Ответ от Tolja besedin[гуру]
корнеплоды и капуста .Не испорти поджелудочную железу и желудок!

Ответ от Пользователь удален[гуру]
В травке (в прямом смысле этого слова)

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Белокочанная капуста и морковь, особенно сердцевина, кукуруза.

Ответ от Ѐоман Крячко[мастер]
Вообще самые полезные овощи и фрукты красного и желтого цветов, но клетчатки очень много в грибах. Но есть одна проблема - она плохо усваивается организмом.

Ответ от Котов Петр[гуру]
конечно же огурцы!

Ответ от Metelь[гуру]
Большое количество клетчатки содержиться в таких продуктах:
1) отруби пшеничные
2) фасоль и другие бобовые
3) овсянка, гречка, перловка
4) орехи
5) финики, чернослив, изюм, инжир
6) ягоды (малина, черника, клюква, крыжовник, смородина, клубника)
7) морковь, капуста, свекла, баклажаны, сладкий перец, тыква, апельсины, лимоны

Ответ от 3 ответа[гуру]