в каких продуктах больше всего углеводов

Ответ от Just Kseniya[гуру]
Больше всего углеводов содержится в сахаре, где они составляют 99% продукта. К продуктам с очень большим содержанием (65 г и более на 100 г) относят конфеты, сладкую выпечку, мармелад, изюм, финики, рис, макароны, гречневую и манную каши, мед и варенье. Продукты с большим содержанием (40–60 г) включают ржаной и пшеничный хлеб, фасоль, горох, шоколад, халву и пирожные. Например, 1 стакан приготовленного коричневого риса имеет 45 г углеводов. Умеренное содержание (11–20 г) характерно для картофеля, свеклы, винограда и яблок. Овощи вроде капусты и моркови, а также большинство фруктов содержат малое количество (5–10 г). Наименьшее содержание (2–4,9 г) наблюдается в молоке, кефире, твороге, огурцах, помидорах и свежих грибах.