Автор -STE- задал вопрос в разделе Беременность, Роды
где во время беременности брать кальций??? и получил лучший ответ
Ответ от Александра[гуру]
СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ В ПРОДУКТАХ
В 100 г продукта Содержание кальция, мг
Молочные продукты
Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90
Сыры
Твердый швейцарский сыр 600
Плавленый сыр 300
Яйца
Штука 27
Рыба
Рыба (средняя) 20
Треска (свежая) 15
Сельдь (свежая) 50
Семга (свежая) 20
Сардины в масле 420
Креветки (вареные) 110
Тунец (в консервах)
8
Сахар и сладкие продукты
Шоколад черный 60
Мясо
Мясо (средней жирности) 10
Свинина (тощая) 7
Ветчина (средней жирности) 10
Мучные продукты и их производные
Мука 16
Белый хлеб 20
Черный хлеб 100
Булочки 10
Рис, неотваренный 10
Макароны, неотваренные 22
Зеленые овощи
Средние 40
Помидоры, огурцы 10
Морковь 35
Капуста 210
Лук порей 92
Лук 35
Фрукты
Банан 26
Виноград 10
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы... ) 12
Груша, яблоко 10
Апельсин 40
Сухофрукты
Ответ от HEISENBERG[активный]
Кальций Д3 никомед (такие витамины)
Кальций Д3 никомед (такие витамины)
Ответ от Наталя[гуру]
В витаминно-минеральных добавках и др. молочных продуктах, коих щас полно и помимо творога!..
В витаминно-минеральных добавках и др. молочных продуктах, коих щас полно и помимо творога!..
Ответ от Belena F[гуру]
Где хочется. Я вот сырки десятками ела творожные. Кого-то мел привлекает.
Где хочется. Я вот сырки десятками ела творожные. Кого-то мел привлекает.
Ответ от Валерия Гензе[активный]
творог и кисломолочное
творог и кисломолочное
Ответ от Анна Косенкова[активный]
Препарат, содержащий кальций, может подсказать гинеколог, который вас наблюдает. В любом случае, витамины и кальций принимать необходимо!
Препарат, содержащий кальций, может подсказать гинеколог, который вас наблюдает. В любом случае, витамины и кальций принимать необходимо!
Ответ от Плету косы !!![гуру]
. Вот перечень продуктов, в которых содержится много кальция:
Продукты Количество Кальций (мг) % от нормы
Нежирный йогурт 1 чашка 448 56
Обезжиренное
молоко 1 чашка 352 44
Нежирный
фруктовый йогурт1 чашка 312 39
Цельное молоко 1 чашка 288 36
Швейцарский сыр 30 г 272 34
Сыр чеддер 30 г 200 25
Миндаль
(очищенный) 1/4 чашки 90 9
Брокколи
(отварная) 1 побег 83 8
Фасоль
обыкновенная
(отварная) 1/2 чашки 64 6
Кунжутное масло 1 ст. ложка 63 6
Салатная горчица 1/2 чашки 52 5
Свекла листовая
(отварная) 1/2 чашки 51 5
Капуста
(отварная) 1/2 чашки 47 5
Семечки подсолнуха
(очищенные) в сыром виде 1/4 чашки 42 4
Красная фасоль
(отварная) 1/4 чашки 39 4
. Вот перечень продуктов, в которых содержится много кальция:
Продукты Количество Кальций (мг) % от нормы
Нежирный йогурт 1 чашка 448 56
Обезжиренное
молоко 1 чашка 352 44
Нежирный
фруктовый йогурт1 чашка 312 39
Цельное молоко 1 чашка 288 36
Швейцарский сыр 30 г 272 34
Сыр чеддер 30 г 200 25
Миндаль
(очищенный) 1/4 чашки 90 9
Брокколи
(отварная) 1 побег 83 8
Фасоль
обыкновенная
(отварная) 1/2 чашки 64 6
Кунжутное масло 1 ст. ложка 63 6
Салатная горчица 1/2 чашки 52 5
Свекла листовая
(отварная) 1/2 чашки 51 5
Капуста
(отварная) 1/2 чашки 47 5
Семечки подсолнуха
(очищенные) в сыром виде 1/4 чашки 42 4
Красная фасоль
(отварная) 1/4 чашки 39 4
Ответ от Пользователь удален[гуру]
в таблетках минеральная добавка, в аптеках много много выбора)
в таблетках минеральная добавка, в аптеках много много выбора)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: где во время беременности брать кальций???
спросили в Другое Норма
какова суточная норма кальция для человека
Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РНП) кальция Calcium для взрослых — 800 — 1.200 мг.
какова суточная норма кальция для человека
Рекомендуемая Дневная Норма Потребления (РНП) кальция Calcium для взрослых — 800 — 1.200 мг.
спросили в Грудничок
Какие продукты надо исключить во время грудного вскармливания ребенка? Что можно есть?
Грудное молоко является «золотым стандартом» вскармливания для детей первого года жизни. Чтобы
подробнее...
Какие продукты надо исключить во время грудного вскармливания ребенка? Что можно есть?
Грудное молоко является «золотым стандартом» вскармливания для детей первого года жизни. Чтобы
подробнее...
спросили в Кальций
Насколько вреден хлористый кальций для здоровья?
Не все лекарства не еда. Хотя, конечно, с дуру можно и слоьать чего-нибудь.
Внутривенное
подробнее...
Насколько вреден хлористый кальций для здоровья?
Не все лекарства не еда. Хотя, конечно, с дуру можно и слоьать чего-нибудь.
Внутривенное
подробнее...
Что нельзя есть во время беременности?
Рацион беременной женщины (так же, как и женщины, планирующей беременность) должен состоять только
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Air Vietnam
Девчата, вопрос про витамины при подготовке к беременности!
первые 3 месяца обязательно пить фолиевую к-ту по 1тб 2 раза, йодомарин по 1тб 1 раз, вит Е по
подробнее...
Девчата, вопрос про витамины при подготовке к беременности!
первые 3 месяца обязательно пить фолиевую к-ту по 1тб 2 раза, йодомарин по 1тб 1 раз, вит Е по
подробнее...
Нужен ли во время беременности дополнительно употреблять кальций, или продукты богатые им? и сколько нужно?
нужен, очень
молочнокислые, лучше свои, с рынка, в магазинах химия
сколько сможешь, много
подробнее...
спросили в Уши
как ставить уши немецкой овчарке?
1. Если к трем-четырем месяцам уши у щенка не встали, заняться их постановкой придется вам. Чем
подробнее...
как ставить уши немецкой овчарке?
1. Если к трем-четырем месяцам уши у щенка не встали, заняться их постановкой придется вам. Чем
подробнее...
сколько кальция принимать в день
*
Неорганический элемент кальций поступает в организм человека с пищей, усвоение кальция
подробнее...
спросили в Зубы Зуб
какие продукты полезный для зубы
Полезные продукты
Известно, что наиболее необходимыми зубу веществами являются фтор и
подробнее...
какие продукты полезный для зубы
Полезные продукты
Известно, что наиболее необходимыми зубу веществами являются фтор и
подробнее...
в каких продуктов много кальция? помимо творога и яичной скорлупы
Основными продуктами, содержащими кальций, являются молочные продукты. Вместе с ними мы потребляем
подробнее...
девушки скажите какие продукты во время беременности нельзя есть а какие можно?
Рыба
Первое, избегайте таких видов рыб, в которых в избыточном количестве может содержаться
подробнее...
В каких продуктах много содержится витамина Д и Е ?
ВИТАМИН Д: Он является незаменимым средством, способствующим усвоению кальция в наших костях и
подробнее...
В каких продуктах находится витамин К?
Витамин К — производные 2-метил-1,4-нафтохинона.
Этот витамин получил свое название по первой
подробнее...
В каком продукте содержится витамин D???
ВИТАМИН D -Также называется холекальциферол.
для чего он нужен
Для здоровой нервной
подробнее...