В какое время дня лучше заниматься йогой
Автор Yana Emakova задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
В какое время лучше заниматься йогой, растяжкой, или легкой аэробикой? и получил лучший ответ
Ответ от Ўлия Тимошенко[гуру]
Может, он и нравоучительно заявил, но абсолютно неверно! Уже специалисты подтверждают, что утренние упражнения для организма - то еще стресс. Если же вы сова, тем более прекращайте насиловать себя. Занимайтесь зарядкой через несколько часов после обеда или даже вечером. Недаром многие специалисты по похудению считают, что повышать температуру тела на несколько градусов перед сном очень полезно для поддержания себя в прекрасной форме. Я всегда занимаюсь вечером, хотя я и не сова!
Ответ от Elena m[гуру]
вечером надо заниматься только йогой
и то определенными асанами
чтоб настроить организм на сон
а по утрам у вас слабость из-за недостатка витаминов и микроэлементов в организме
вечером надо заниматься только йогой
и то определенными асанами
чтоб настроить организм на сон
а по утрам у вас слабость из-за недостатка витаминов и микроэлементов в организме
Ответ от Вика[мастер]
а по мне, так с утра
а по мне, так с утра
Ответ от Амина Галиева[гуру]
Перед сном делать не надо .Поэтому вы чуствуети по утрам себя разбитой. Не успевает организм отдахнуть .Лучше делать утром если есть время.
Перед сном делать не надо .Поэтому вы чуствуети по утрам себя разбитой. Не успевает организм отдахнуть .Лучше делать утром если есть время.
Ответ от цветик семицветик[гуру]
Йогой нужно заниматься либо утром, либо вечером. Я занимаюсь только вечером, и чем позже, тем лучше все тянется. Утром же никак не могу себя заставить. Кому что больше подходит.
Йогой нужно заниматься либо утром, либо вечером. Я занимаюсь только вечером, и чем позже, тем лучше все тянется. Утром же никак не могу себя заставить. Кому что больше подходит.
Ответ от Ирина Ирина[гуру]
мне кажется тут все индивидуально. я например всегда занимаюсь утром, мне так удобнее и больше нравится. если у меня выходной, отвела ребенка в школу и на 9 в бассейн. и весь день свободный потом.
мне кажется тут все индивидуально. я например всегда занимаюсь утром, мне так удобнее и больше нравится. если у меня выходной, отвела ребенка в школу и на 9 в бассейн. и весь день свободный потом.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В какое время лучше заниматься йогой, растяжкой, или легкой аэробикой?
Как Вы думаете, чем занимаются ГАНДХАРВЫ?
Гандихарвы - это исполнители видической музыки.
Музыка Гандхаpва унивеpсальна. Она близка
подробнее...
что надо есть и пить что бы скорее забеременеть
Быстро забеременеть!
Больше фолиевой кислоты.
Фолиевая кислота это синтетическая
подробнее...
спросили в Йога Фитнесс
Что такое йога айенгара? чем отличается от фитнесс-йоги??
В упражнениях Йоги соединяются движения, разум и дыхание, чтобы принести телу ощущение равновесия,
подробнее...
Что такое йога айенгара? чем отличается от фитнесс-йоги??
В упражнениях Йоги соединяются движения, разум и дыхание, чтобы принести телу ощущение равновесия,
подробнее...
спросили в KLM
Почему во время сня скрипят зубами?
Бруксизм называется вроде, мне стоматолог говорил, что-то нервное) )
Бруксизм
Материал из
подробнее...
Почему во время сня скрипят зубами?
Бруксизм называется вроде, мне стоматолог говорил, что-то нервное) )
Бруксизм
Материал из
подробнее...
спросили в Цигун
почему вечно хочется спать днём (. Ведь много полезного пропускаешь и дела не делаются. Как поспать, чтобы с пользой?
Такая же ерунда вечно.... я вот лично просто сова глубокая... у меня активность ближе к вечеру
подробнее...
почему вечно хочется спать днём (. Ведь много полезного пропускаешь и дела не делаются. Как поспать, чтобы с пользой?
Такая же ерунда вечно.... я вот лично просто сова глубокая... у меня активность ближе к вечеру
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Курить
То, что вредно курить - это старо, как истина, а вредно ли бросать заядлому курильщику?
да бросить курить это определённый стресс для организма, как физиологический так и психологический,
подробнее...
То, что вредно курить - это старо, как истина, а вредно ли бросать заядлому курильщику?
да бросить курить это определённый стресс для организма, как физиологический так и психологический,
подробнее...
спросили в Протасовы
как сбросить вес за две недели?
Несколько советов для тех, кто хочет похудеть, не отказываясь от любимой еды и не изнуряя себя
подробнее...
как сбросить вес за две недели?
Несколько советов для тех, кто хочет похудеть, не отказываясь от любимой еды и не изнуряя себя
подробнее...
спросили в Другое
Как сделать голос красивее в домашних условиях??? Хочу петь но голос не очень то красивый. Хочу исправить. Помогите))
Все упражнения необходимо выполнять десять-пятнадцать минут ежедневно.
Мышцы шеи
подробнее...
Как сделать голос красивее в домашних условиях??? Хочу петь но голос не очень то красивый. Хочу исправить. Помогите))
Все упражнения необходимо выполнять десять-пятнадцать минут ежедневно.
Мышцы шеи
подробнее...
Как похудеть после родов, без вреда для ребенка, если кормишь грудью? Посоветуйте приемлем. диеты, обертывания. упражнения
мамочка, пока вы кормите диета не принесет вам эффекта, а только вред малышу. Я вам советую болье
подробнее...
спросили в Перекус Худые
Дамы, кто начинал худеть после 45. Дайте хорошие советы.
Основное преимущество и отличие “Минус 60? от большинства других–отказываться от любимой еды нет
подробнее...
Дамы, кто начинал худеть после 45. Дайте хорошие советы.
Основное преимущество и отличие “Минус 60? от большинства других–отказываться от любимой еды нет
подробнее...
Хорошо ли быть домохозяйкой? А? Только честно, домохозяйки, что вы делаете целый день, расскажите?)
Домохозяйки могут делать что захотят. У них есть на это время. Когда я была домохозяйкой - это был
подробнее...
спросили в 19 февраля
Дата моего рождения 19 февраля 1988. Вопрос: Кто я рыба или водолей, и что сулит мне судьба?
Целеустремленные и прекрасно осознающие, чего они хотят, рожденные 19 февраля должны без опаски
подробнее...
Дата моего рождения 19 февраля 1988. Вопрос: Кто я рыба или водолей, и что сулит мне судьба?
Целеустремленные и прекрасно осознающие, чего они хотят, рожденные 19 февраля должны без опаски
подробнее...
Бодифлекс- что это такое?
Бодифлекс - это супер! Подтягивает те группы мышц, которые не работают в обычных упражнениях. Я не
подробнее...
спросили в Кишечник
Как можно почистить кишечник народными средствами?
Очистка кишечникаПроцедура очищения кишечника проводится в выходной день натощак. Желательно
подробнее...
Как можно почистить кишечник народными средствами?
Очистка кишечникаПроцедура очищения кишечника проводится в выходной день натощак. Желательно
подробнее...
Живительная сила пророщенных зерен. Какие зёрна проращивают и что можно их них приготовить?
Еще с древних времен человек использовал пророщенные зерна в своем питании. Индийские веды и
подробнее...