Вакуумные упражнения для пресса
Автор Александр Чуйков задал вопрос в разделе Занятия спортом
УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ? Вредна ли задержка дыхания? и получил лучший ответ
Ответ от ЗАБАНЕН[гуру]
Нет, не вредно, а даже полезно. Не такое уж оно и забытое, это упражнение))))
Ответ от Алексей Николаевич[активный]
НЕт не вредны ...я держу по 60 и 70 сек ...по 7 подходов ...идеальный вариант ...потом пресс просто не пробиваемый если еще добавить ...прокачку в спорт зале с отягощениями ...))))))
НЕт не вредны ...я держу по 60 и 70 сек ...по 7 подходов ...идеальный вариант ...потом пресс просто не пробиваемый если еще добавить ...прокачку в спорт зале с отягощениями ...))))))
Ответ от Иван[гуру]
Так ты и не держи до потери пульса)))
Так ты и не держи до потери пульса)))
Ответ от Ђатьяна Лебедева[новичек]
а 2 минуты и более? боюсь за брата. ныряет без акваланга.
а 2 минуты и более? боюсь за брата. ныряет без акваланга.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: УПРАЖНЕНИЕ ВАКУУМ? Вредна ли задержка дыхания?
спросили в Боке Страдают
как убрать жир с живота и бока. никогда не страдала этим, но сейчас веду малоактивный образ жизни, вот так. посоветуйте..
Массаж – жировые отложения на животе и боках не убрать без массажа. Берём немного меда (пару чайных
подробнее...
как убрать жир с живота и бока. никогда не страдала этим, но сейчас веду малоактивный образ жизни, вот так. посоветуйте..
Массаж – жировые отложения на животе и боках не убрать без массажа. Берём немного меда (пару чайных
подробнее...
Как вакуумные упражнения помогают сжигать висцеральный жир?
Среди спортсменов ходят упорные слухи, что можно перегнать жировые отложения в мышечную массу. Если
подробнее...
Почему живот сильно выпирает?
иногда из- за спины: слабые мышцы спины не держат. иногда из-за нехватки в организме витамина В6,
подробнее...
какие можно делать обёртывания, для убирания жира с живота?? ? очеень срочно помогитее!))
Жир с живота можно убрать обёртываниями если этот жир складируется в основном в нижней части живота
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Живот Жир
посоветуйте как убрать жир с живота, боков и бедер???
Убрать жир с боков, живота и бедер достаточно сложно. Это так называемые проблемные зоны в теле
подробнее...
посоветуйте как убрать жир с живота, боков и бедер???
Убрать жир с боков, живота и бедер достаточно сложно. Это так называемые проблемные зоны в теле
подробнее...
Помогите убрать живот и бока!!!
для начала откажитесь от ужина, серьезно, а если очень захочется, то пейте воду с лимоном или
подробнее...