Автор Наталья задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Что поможет снять усталость ног после рабочего дня? и получил лучший ответ
Ответ от Елена[гуру]
Обожаю обувь на высоченных каблуках. Соответственно, ноги к вечеру устают.
Очень хорошее средство, - ванночка для ног, только обязательно нужно что-то добавить в воду. Я использовала средство и от Ив Роше, и от Боттега Верде (отлично!) , а тут подарили соль "Аптечка Агафьи". Пусть буржуины не обижаются, наша Агафья круче!! ! Теперь только его покупаю, стоит недорого, а эффект ощутимый. Соль эта так и называется "Ванночка для ног", они разные есть, я беру "Для снятия усталости".
Ванночка минут 15, затем соль смыть, и обязательно намазать ступни спец. кремом, а выше ступней и до колен, - обязательно антиварикозным средством. Если кто вызвался помочь в намазывании крема - вообще отлично!
Утром снова можно бежать на "легких ножках"!
Ванна и сон =)
Горячая ванна для ног!
Ванночка с солью, массаж, и забросить ножки куда-нибудь повыше.
Секс, только горячий и безумный, безудержный секс с любимым мужчиной.
хороший массаж их от любимого человека .
плечи любимого!
Снять усталость ног после длительной нагрузки в течение долгого трудового дня или продолжительной прогулки помогут следующие простые упражнения:
Снять с ног усталость поможет массаж.
Используйте электростимуляторы. Они помогают улучшить кровоснабжение ног и смягчают мышцы.
Выпивайте стакан красного виноградного сока перед сном.
Старайтесь не кушать перед сном.
Примите перед сном солевую ванну с морской солью.
Старайтесь чаще принимать ванны с лекарственными травами.
Прогулка на свежем воздухе перед сном или небольшая физзарядка для ног помогут увеличить кровоток.
Ежедневно употребляйте в пищу продукты, богатые железом, кальцием и другими минералами и микроэлементами.
Также можете попробовать следующий способ :
Заложите ногу на ногу.
Средним пальцем руки начинайте выполнять медленные круговые вращательные движения против часовой стрелки в точке, находящейся на внутреннем своде стопы.
Движения должны напоминать вкручивание шурупа.
Подобное «вкручивание» необходимо проводить на протяжении одной – полутора минут, повторяя их от трех до шести раз с перерывом в пару минут.
массаж, есть такие колючие коврики, а так же разные деревянные массажёры, что б самой делать, ну и гель (не крем) какой-нибудь, просто гели эффективней и быстрей всасываются, сейчас их море, например лиотон
если ноги стали уставать - в районе малого таза появились проблемы, которые перекрывают поступление питания в ноги, выход отработанного,.
Ванночка для ног с солью и мятным маслом.
ванночки отлично снимают усталость и желательно добавить соль с экстрактом хвои и маслом пихты. Супер, советую.