велосипед или ходьба



ходьба или велосипед

Автор Viksy задал вопрос в разделе Занятия спортом

Что полезнее, ходьба пешком или велосипед? и получил лучший ответ

Ответ от Alrami[гуру]
Можно использовать оба способа (они, несомненно, очень полезны) в зависимости от погоды, сезона и настроения.

Ответ от Макс[гуру]
Дык и то и другое полезно, но на велике ноги подкачаешь и пятую точку.

Ответ от Вовка Будников[гуру]
Я за велик. Про пользу спорить не буду. Мне удобнее

Ответ от Ѐуся ???[новичек]
Конечно лучше на велосипеде! он сжигает больше жиров и напрягает большее количество мышц. следовательно будете стройнее

Ответ от Александр Фролин[гуру]
на велосипеде-больше нагрузка, дыхалка улучшается (правда не сразу-нужно время), а ходьба-более ленивый способ, но тоже полезный, я сам уже много лет хожу пешком на работу и обратно-всего 6 км в день. велосипед более опасен-ведь надо выезжать на дорогу, а польза от него больше.

Ответ от Fear[гуру]
повышенную передачу ставь чтоб нагрузка больше была

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что полезнее, ходьба пешком или велосипед?

Болят пятки после бега! Что делать? Нагрузку снизить не рекомендовать, уже снизила. Бегаю по 50 мин 4 раз в неделю.
Симтомы характерные для плоскостопия .
Плоскость стопы может быть в небольшой степени поэтому
подробнее...

Где в Москве есть прокат палок для скандинавской ходьбы?
Конкретно о прокате вам лучше спросить на форуме любителей скандинавской ходьбы или в группах
подробнее...
спросили в Штанга Пробежка
Что лучше турник с брусьями или штанга?
У профессиональных спортсменов-тяжелоатлетов и культуристов сердце увеличено паталогически. А если
подробнее...
спросили в Ходьба
Что лучше для сжигания жировой прослойки - бег или ходьба? 10 баллов за лучший обоснованный ответ.
Либо быстрая ходьба, либо медленный бег в течении длительного времени... пульс в любом случае
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Ходьба
Иногда при ходьбе хруст в колене. нет боли ...ничего. Что это ?
возможно, это мениск - суставный хрящ. пока мениск еще цел и нет смещения его осколков, вы не
подробнее...
спросили в Болно
Болят колени
Боль в колене может появиться из-за гонартроза (артроза) . Это болезнь, при которой происходит
подробнее...

почему хрустят коленки. когда приседаешь? что делать?
Если вы при ходьбе, приседании или наклоне слышите, как хрустят или поскрипывают колени, первое,
подробнее...

Как убрать жир с ляжек?
Чтобы привести свои ноги в порядок, необходимо запомнить одно простое правило: «Меньше есть и
подробнее...

какие продукты способствуют росту мышц?
Питание - фундамент вашего успеха в бодибилдинге. И закладывать его надо так, чтобы потом не было
подробнее...
спросили в Фитнесс
Кто-нибудь из пользователей посещает фитнесс Curves?
Физические упражнения — это способ заставить жировые клетки сжигать жир. Но физическая активность
подробнее...

Как ускорить метаболизм?
Как ускорить метаболизм
Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным метаболизмом.
подробнее...

ПРОСУШКА извечный вопрос!
Падение веса обычно связывается с потерей организмом воды и убыванием активной (мышечной и
подробнее...

Как ускорить обмен веществ?
Секретное оружие ускорения обмена веществ:

Пятикратный прием пищи в день небольшими
подробнее...

Помогите! Как нормализовать обмен веществ без лекарств?
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*