велосипед кардио тренировка

Ответ от Mixail[гуру]
Кардио

Ответ от Ѐафик Закизанов[гуру]
С горки под 60 км/ч на "Школьнике" - такая кардионагрузка, что пищеварительная система не выдерживает!

Ответ от Илья Камышов[гуру]
Кардио, так же, как и бег. Поскольку во время езды на нём мышцы работают не так усиленно, как, например, при подтягивании или отжимании.

Ответ от Александр[гуру]
приседай со штангой!)

Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
кардио

Ответ от Алекс[гуру]
езда не нем-кардио аэробная экстенсивная нагрузка! и никак не силовая! а вот поднять велосипед и отнести на 3-5этаж уже силовая

Ответ от Grumm[гуру]
Если разгоните ваш пульс до 110-140 ударов и сможете держать его таким в течении хотя бы получаса, будет кардио. Иначе это просто катание на велике. Ну и никак уж не силовая. Велосипед, кроме выносливости, вообще ничего не дает.

Ответ от Jason Mercier[гуру]
Конечно кардио))

Ответ от Domyos218@mail.ru[гуру]
Ехать в горку с контактными педалями в велотуфлях с шипами - хорошая силовая нагрузка.
Крутить одной ногой метров 500,затем другой ногой метров 500 - тоже силовая нагрузка.
Женщина не накачает ноги так, как мужчина-у него тестостерон стимулирует рост мышц.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]