Автор Константин Акулов задал вопрос в разделе Занятия спортом
можно ли мне в 15 лет поднимать такой вес и получил лучший ответ
Ответ от Михаил Чувашов[гуру]
Все, что неестественно для человека - изнашевает его. Лучше займись подтягиванием, пробежкой.
Михаил Чувашов
(10815)
Вот это замечательно.
Ответ от = SMALLVILLE =[гуру]
Мне 25 лет, вес 95, рост 186, делаю жим 290кг и становую 460 и могу еще огогогогого.
Мне 25 лет, вес 95, рост 186, делаю жим 290кг и становую 460 и могу еще огогогогого.
Ответ от юра золотце[гуру]
С такими весами, ты нам должен програмы составлять. Гы-гы-гы. Маленький пиздобольчик))
С такими весами, ты нам должен програмы составлять. Гы-гы-гы. Маленький пиздобольчик))
Ответ от Евгений Тозомов[гуру]
Можно, если осторожно. Делай все технично и риск травм сведется к минимуму, а на самом деле без травм вообще не обойдется, со временем связки и суставы изнашиваются. Пару лет назад, когда я еще тянул 130кг я тоже боялся сорваться. Но мне тренер сказал, что я сам замечу эту грань, когда тянуть начну уже одной спиной и техника отойдет на второй план. Сейчас тяну не парюсь, росту потихоньку, набор - откат и снова рост.
А насчет роста не парься, сколько вырастешь столько вырастешь. Тяжелые тренировки конечно тормозят рост, но рости все равно будешь.
Можно, если осторожно. Делай все технично и риск травм сведется к минимуму, а на самом деле без травм вообще не обойдется, со временем связки и суставы изнашиваются. Пару лет назад, когда я еще тянул 130кг я тоже боялся сорваться. Но мне тренер сказал, что я сам замечу эту грань, когда тянуть начну уже одной спиной и техника отойдет на второй план. Сейчас тяну не парюсь, росту потихоньку, набор - откат и снова рост.
А насчет роста не парься, сколько вырастешь столько вырастешь. Тяжелые тренировки конечно тормозят рост, но рости все равно будешь.
Ответ от Владимер Иванов[новичек]
Как ты становую 120 делать можешь? Мне блять 13 лет, рост 175, вес 60, жим 67 макс, становая 70
Как ты становую 120 делать можешь? Мне блять 13 лет, рост 175, вес 60, жим 67 макс, становая 70
Ответ от Алекс[гуру]
если делаеш с тренером то можно! ты же уже график составил- пн ср пт! походу не стоит с таким весом кровь от мозга отливает, делай на разы не более своего веса по 12 раз
если делаеш с тренером то можно! ты же уже график составил- пн ср пт! походу не стоит с таким весом кровь от мозга отливает, делай на разы не более своего веса по 12 раз
Ответ от Артём Исаков[гуру]
вопрос как ты это делаешь если с соблюдением техники то да, а у тебя есть тренер ?
вопрос как ты это делаешь если с соблюдением техники то да, а у тебя есть тренер ?
Ответ от Лёха Минёха[гуру]
Можно
Можно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли мне в 15 лет поднимать такой вес
спросили в Паника
Сколько нужно ходить в день чтобы похудеть?
нужно ежедневно «нахаживать» 10 тысяч шагов (это примерно 7 км) . По системе «Худеем правильно» ,
подробнее...
Сколько нужно ходить в день чтобы похудеть?
нужно ежедневно «нахаживать» 10 тысяч шагов (это примерно 7 км) . По системе «Худеем правильно» ,
подробнее...
спросили в Другое
калькуляция железобетонных колец и плит
Цены на ЖБИ изделия: Украина
от 09/01/2013 г.
Кольца
Цена
1.
подробнее...
калькуляция железобетонных колец и плит
Цены на ЖБИ изделия: Украина
от 09/01/2013 г.
Кольца
Цена
1.
подробнее...
спросили в Магия Молодость
когда будет молодой месяц?
18 сентября - фаза Луны: новолуние в 18:45 GMT
c 6:33 до 22:45 29-й, далее 1-й лунный день
подробнее...
когда будет молодой месяц?
18 сентября - фаза Луны: новолуние в 18:45 GMT
c 6:33 до 22:45 29-й, далее 1-й лунный день
подробнее...
Оцените программу тренировок.
Все зависит от твоих целей. Если твоя цель набрать массу, то я бы на твоем месте работал по другому
подробнее...
Народ, подскажите, пожалуйста, стандартный базовый курс упражнений в тренажерном зале?
Итак, пример — комплекс тренировки для начинающего:
1. Подтягивание на перекладине узким
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Программа тренировок для новичка
Да никакая программа тебе и не нужна, ты же не накачатся хочешь, а просто в тонус тело привести)) )
подробнее...
спросили в О врачах Донорство
Как стать донором крови? Куда обратиться в Волгограде? И расскажите поподробнее о плюсах донорства пожалуйста...
Обратиться можно на станцию переливания крови или в отделение переливания крови при какой-нибудь
подробнее...
Как стать донором крови? Куда обратиться в Волгограде? И расскажите поподробнее о плюсах донорства пожалуйста...
Обратиться можно на станцию переливания крови или в отделение переливания крови при какой-нибудь
подробнее...
спросили в Куркино
есть ли в Химках врач андролог?
СХОДНЕНСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ
ТЕРАПЕВТ, ГИНЕКОЛОГ, СТОМАТОЛОГ, КАРДИОЛОГ,
подробнее...
есть ли в Химках врач андролог?
СХОДНЕНСКИЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ
ТЕРАПЕВТ, ГИНЕКОЛОГ, СТОМАТОЛОГ, КАРДИОЛОГ,
подробнее...
Жим лёжа со штангой стоит на мест.
Добавь на грудь еще упражнения, разводку, кроссовер, отжимания на брусьях. Обязательно нужно давать
подробнее...
школы единоборств?
Все школы и секции единоборств Краснодара и края:
Название: Школа рукопашного боя
подробнее...
спросили в Auto GP
Конфигурация ноутбука.
Asus X51R
Asus X51R
Порты: 4xUSB 2.0; Line-out; Microphone in; VGA
Слоты расширения:
подробнее...
Конфигурация ноутбука.
Asus X51R
Asus X51R
Порты: 4xUSB 2.0; Line-out; Microphone in; VGA
Слоты расширения:
подробнее...
Как накачать мускулы быстро?
Рецепт быстрой накачки мышц.
Этот рецепт очень прост: нужно регулярно давать мышцам
подробнее...
как думаете можно ли накачаться от этой программы
Это для начинающих.. . Желающих всё прокачать, но на первых этапах не
подробнее...