Калориен ли винегрет
Автор Марья задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли винегрет считать диетическим блюдом?если я его ем в 17.30(последний прием пищи).сколько там каллорий? и получил лучший ответ
Ответ от Florenza[эксперт]
Винегрет с фасолью можно считать диетическим блюдом, если готовить его с минимальным количеством растительного масла. Калорийность такого салата обычно составляет от 80 до 110 ккал на 100 грамм. Хотя сухая фасоль содержит около 309 ккал на 100 грамм, в готовом блюде её доля не делает салат тяжёлым, а лишь добавляет полезные белки и сложные углеводы. Употребление винегрета в 17:30 в качестве последнего приёма пищи вполне допустимо для коррекции веса, так как это даёт организму время на переваривание до сна. Однако стоит учитывать, что картофель и свёкла содержат крахмал, а солёные огурцы могут задерживать жидкость и провоцировать утренние отёки. Чтобы салат остался по-настоящему диетическим, заправляйте его буквально чайной ложкой масла и контролируйте размер порции в пределах 150-200 грамм.
Ответ от ЁИМОНА[гуру]
Да можно... Винегрет - это самое что ни на есть диетическое блюдо...
Да можно... Винегрет - это самое что ни на есть диетическое блюдо...
Ответ от Алена[гуру]
Можно, можно!
Можно, можно!
Ответ от Ирина[гуру]
в 100г - 128 калорий
в 100г - 128 калорий
Ответ от Ольга Старкова[мастер]
В винегрете достаточно каллорий, там же почти все продукты углеродосодержащие
В винегрете достаточно каллорий, там же почти все продукты углеродосодержащие
Ответ от Ўлечек[новичек]
Смотря сколько в нем масла оно очень калорийное!
Смотря сколько в нем масла оно очень калорийное!
Ответ от Наталья Дружинина[гуру]
Калории в винегрете много. Если его есть не много то похудеть можно но не быстро,
Калории в винегрете много. Если его есть не много то похудеть можно но не быстро,
Ответ от Ўлианна[гуру]
там много углеводов и крахмала, лучше овощной салат (капуста и огурцы, например)
еще в винегрете часто используют соленыеогурцы, а это на утро может давать отек.
там много углеводов и крахмала, лучше овощной салат (капуста и огурцы, например)
еще в винегрете часто используют соленыеогурцы, а это на утро может давать отек.
Ответ от Вичка[гуру]
калорий не так много, но ведь в большинстве случаев поправляемся от углеводов, крахмала и сахарозы. Так в винегрете этого уйма, если хотите похудеть, то не стоит кушать свехлу, картофель, соленые огурцы много углеводов содержат (от них оч. сильно поправляетесь)
калорий не так много, но ведь в большинстве случаев поправляемся от углеводов, крахмала и сахарозы. Так в винегрете этого уйма, если хотите похудеть, то не стоит кушать свехлу, картофель, соленые огурцы много углеводов содержат (от них оч. сильно поправляетесь)
Ответ от Анна Скурлыгина[эксперт]
Таблица Ккал
НаименованиеКкал. на 100НаименованиеКкал. на 100Наименованиеккал. на 100 гр.
КРУПЯНЫЕ И ЗЕРНОБОБОВЫЕ ИЗДЕЛИЯ
Крупа манная328Крупа гречневая347Крупа ячневая428
Крупа рисовая338Хлопья "геркулес"365Крупа пшенная346
Фасоль309Горох лущеный314Каша пшенная на водe135 / 90
Каша гречневая163Каша рисовая78Каша манная60
Каша овсяная на воде165Каша гороховая101Каша ячневая92
МЯСО И МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ
Баранина 1 кат. 209Почки говяжьи86- любительская301
Баранина 2 кат. 166Язык173Колбасы полукопченые:
Говядина 1 кат. 218Бифштекс214- украинская375
Свинина жирная490Антрекот218- краковская375
Свинина мясная357Сосиски молочные266- таллинская375
Куры 2 кат. 161Колбасы вареные: Колбаса сырокопченая534
Индейка 1 кат. 276- молочная252Сардельки свиные332
Печень говяжья105- диетическая176Сардельки говяжьи215
МОЛОКО, МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, ЖИРЫ
Молоко пастеризован. 54Творог нежирный88- Костромской345
Молоко топленое84Кефир жирный56Плавленный сыр 30%
Сливки 10 % жирн. 118Кефир нежирный30жирности226
Сметана 20 % жирн. 204Простокваша обыкновен. Масло крестьянское709
Творог жирный232Сыр: 176Масло бутербродное556
Творог полужирный159- Голландский352Масло подсолнечное893
РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
Треска, минтай70Морская капуста16Судак, хек, щука85
Карась, ставрида, кальмар (мясо) 112Скумбрия135Камбала90
БАХЧЕВЫЕ, СОКИ, ФРУКТЫ
Арбуз, дыня, клубника36облепиха, хурма52Курага242
Смородина: - красная39Черешня, шиповник свежий51Грецкие орехи678
- черная38Инжир49Соки:
Тыква, алыча, клюква26Брусника, крыжовник43- яблочный38
58 Абрикосы, айва, Яблоки45- абрикосовый56
оливы, мандарины41Виноград65- сливовый66
Вишня, гранат, рябина, Черника44Бананы91
ОВОЩИ
Капуста27Морковь33Помидоры20
Кабачки24Свекла41Огурцы13
Картофель82
ПРОЧИЕ ПРОДУКТЫ
Борщ говяжий263Грибы сушеные209Кофе - порошок350
Борщ "Летний"49Яйцо куриное157Кофе жаренный в зернах175
Щи из свежей капусты40Чай черный байховый174Майонез627
Грибы свежие25
Таблица Ккал
НаименованиеКкал. на 100НаименованиеКкал. на 100Наименованиеккал. на 100 гр.
КРУПЯНЫЕ И ЗЕРНОБОБОВЫЕ ИЗДЕЛИЯ
Крупа манная328Крупа гречневая347Крупа ячневая428
Крупа рисовая338Хлопья "геркулес"365Крупа пшенная346
Фасоль309Горох лущеный314Каша пшенная на водe135 / 90
Каша гречневая163Каша рисовая78Каша манная60
Каша овсяная на воде165Каша гороховая101Каша ячневая92
МЯСО И МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ
Баранина 1 кат. 209Почки говяжьи86- любительская301
Баранина 2 кат. 166Язык173Колбасы полукопченые:
Говядина 1 кат. 218Бифштекс214- украинская375
Свинина жирная490Антрекот218- краковская375
Свинина мясная357Сосиски молочные266- таллинская375
Куры 2 кат. 161Колбасы вареные: Колбаса сырокопченая534
Индейка 1 кат. 276- молочная252Сардельки свиные332
Печень говяжья105- диетическая176Сардельки говяжьи215
МОЛОКО, МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ, ЖИРЫ
Молоко пастеризован. 54Творог нежирный88- Костромской345
Молоко топленое84Кефир жирный56Плавленный сыр 30%
Сливки 10 % жирн. 118Кефир нежирный30жирности226
Сметана 20 % жирн. 204Простокваша обыкновен. Масло крестьянское709
Творог жирный232Сыр: 176Масло бутербродное556
Творог полужирный159- Голландский352Масло подсолнечное893
РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
Треска, минтай70Морская капуста16Судак, хек, щука85
Карась, ставрида, кальмар (мясо) 112Скумбрия135Камбала90
БАХЧЕВЫЕ, СОКИ, ФРУКТЫ
Арбуз, дыня, клубника36облепиха, хурма52Курага242
Смородина: - красная39Черешня, шиповник свежий51Грецкие орехи678
- черная38Инжир49Соки:
Тыква, алыча, клюква26Брусника, крыжовник43- яблочный38
58 Абрикосы, айва, Яблоки45- абрикосовый56
оливы, мандарины41Виноград65- сливовый66
Вишня, гранат, рябина, Черника44Бананы91
ОВОЩИ
Капуста27Морковь33Помидоры20
Кабачки24Свекла41Огурцы13
Картофель82
ПРОЧИЕ ПРОДУКТЫ
Борщ говяжий263Грибы сушеные209Кофе - порошок350
Борщ "Летний"49Яйцо куриное157Кофе жаренный в зернах175
Щи из свежей капусты40Чай черный байховый174Майонез627
Грибы свежие25
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли винегрет считать диетическим блюдом?если я его ем в 17.30(последний прием пищи).сколько там каллорий?
калориен ли зеленый горошек, в банкаx? Зеленый горошек в банкаx калориен?
Если диета его не позволяет - нельзя. Он не сильно калориен, это источник растительных белков и
подробнее...
Калориен ли мёд?
Мед намного полезней сахара, но он также каллориен. Наиболее калориен гречневый мед (и самый
подробнее...
Калориен ли черный хлеб?
Белки ржаного хлеба более ценные, т.к. содержат значительное количество незаменимой аминокислоты -
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
метки: Напитки
Калориен ли томатный сок? Во время диеты можно пить?
Ну вообще нет конечно он полезен-даже очень:)) )
только не больше 3-х стаканов если диета
подробнее...
Калориен ли томатный сок? Во время диеты можно пить?
Ну вообще нет конечно он полезен-даже очень:)) )
только не больше 3-х стаканов если диета
подробнее...
метки: Напитки
Калориен ли обычный чёрный чай с сахаром?
с сахаром да! лучше с заменителем и не сильно крепкий. сильно крепкий чай действует на
подробнее...
Калориен ли обычный чёрный чай с сахаром?
с сахаром да! лучше с заменителем и не сильно крепкий. сильно крепкий чай действует на
подробнее...
можно ли винегрет считать диетическим блюдом?если я его ем в 17.30(последний прием пищи).сколько там каллорий?
Винегрет с фасолью можно считать диетическим блюдом, если готовить его с минимальным количеством
подробнее...
метки: Горошек
У меня такой вопрос: Как правильно делать винегрет? И нужно ли в него класть зеленый горошек?
Правильный винегрет готовят из отварных свеклы, моркови и картофеля, нарезанных кубиками. Зеленый
подробнее...
У меня такой вопрос: Как правильно делать винегрет? И нужно ли в него класть зеленый горошек?
Правильный винегрет готовят из отварных свеклы, моркови и картофеля, нарезанных кубиками. Зеленый
подробнее...
В винегрет надо класть лук?
Лук в винегрет класть можно и даже нужно, если вам нравится его вкус, так как он придает салату
подробнее...