турник для позвоночника польза
Автор Кукарек Драконович-Восставший задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Вредно ли для позвоночника висеть на турнике? Недавно начала сильно болеть поясница и левая нога, сходил к врачу, мне и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Петров[новичек]
От турника может лишь польза...
Ответ от Алина Петрова[гуру]
Висеть при грыжах нужно, только недолго, чтобы не чувствовал напряжение в спине, а самое главное потом не спрыгивать, а становиться.
Висеть при грыжах нужно, только недолго, чтобы не чувствовал напряжение в спине, а самое главное потом не спрыгивать, а становиться.
Ответ от Epic_Owl[гуру]
Я тоже хожу на турник. Конечно, при подтягиваниях напрягается поясница. Но никогда не замечала, чтобы болела спина.
Мне кажется, наоборот. Во время виса тренируются мышцы спины, а это способствует наращиванию мышц, их укреплению и улучшению осанки.
Но если есть межпозвоночная грыжа, мне кажется, лучше не экспериментировать, а посоветоваться с врачом.
Я тоже хожу на турник. Конечно, при подтягиваниях напрягается поясница. Но никогда не замечала, чтобы болела спина.
Мне кажется, наоборот. Во время виса тренируются мышцы спины, а это способствует наращиванию мышц, их укреплению и улучшению осанки.
Но если есть межпозвоночная грыжа, мне кажется, лучше не экспериментировать, а посоветоваться с врачом.
Ответ от Н Б[активный]
Не советую висеть, может стать хуже. Лучше начни плавать.
Не советую висеть, может стать хуже. Лучше начни плавать.
Ответ от +-[гуру]
В костном мозге (он во всех костях) опухоль, недостаточность кроветворения. Костный мозг - это миелоидная кроветворная ткань, главный орган кроветворения. Силовые нагрузки на костную систему прекратите, если хотите себе добра. Вспомните, как молодые ребята сваливались замертво в спортзалах, на турнике, на соревнованиях. Именно по этой причине. Нормализация обычными продуктами питания, перечень...
В костном мозге (он во всех костях) опухоль, недостаточность кроветворения. Костный мозг - это миелоидная кроветворная ткань, главный орган кроветворения. Силовые нагрузки на костную систему прекратите, если хотите себе добра. Вспомните, как молодые ребята сваливались замертво в спортзалах, на турнике, на соревнованиях. Именно по этой причине. Нормализация обычными продуктами питания, перечень...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Вредно ли для позвоночника висеть на турнике? Недавно начала сильно болеть поясница и левая нога, сходил к врачу, мне