турник для позвоночника польза
Автор Кукарек Драконович-Восставший задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Вредно ли для позвоночника висеть на турнике? Недавно начала сильно болеть поясница и левая нога, сходил к врачу, мне и получил лучший ответ
Ответ от Дмитрий Петров[новичек]
От турника может лишь польза...
Ответ от Алина Петрова[гуру]
Висеть при грыжах нужно, только недолго, чтобы не чувствовал напряжение в спине, а самое главное потом не спрыгивать, а становиться.
Висеть при грыжах нужно, только недолго, чтобы не чувствовал напряжение в спине, а самое главное потом не спрыгивать, а становиться.
Ответ от Epic_Owl[гуру]
Я тоже хожу на турник. Конечно, при подтягиваниях напрягается поясница. Но никогда не замечала, чтобы болела спина.
Мне кажется, наоборот. Во время виса тренируются мышцы спины, а это способствует наращиванию мышц, их укреплению и улучшению осанки.
Но если есть межпозвоночная грыжа, мне кажется, лучше не экспериментировать, а посоветоваться с врачом.
Я тоже хожу на турник. Конечно, при подтягиваниях напрягается поясница. Но никогда не замечала, чтобы болела спина.
Мне кажется, наоборот. Во время виса тренируются мышцы спины, а это способствует наращиванию мышц, их укреплению и улучшению осанки.
Но если есть межпозвоночная грыжа, мне кажется, лучше не экспериментировать, а посоветоваться с врачом.
Ответ от Н Б[активный]
Не советую висеть, может стать хуже. Лучше начни плавать.
Не советую висеть, может стать хуже. Лучше начни плавать.
Ответ от +-[гуру]
В костном мозге (он во всех костях) опухоль, недостаточность кроветворения. Костный мозг - это миелоидная кроветворная ткань, главный орган кроветворения. Силовые нагрузки на костную систему прекратите, если хотите себе добра. Вспомните, как молодые ребята сваливались замертво в спортзалах, на турнике, на соревнованиях. Именно по этой причине. Нормализация обычными продуктами питания, перечень...
В костном мозге (он во всех костях) опухоль, недостаточность кроветворения. Костный мозг - это миелоидная кроветворная ткань, главный орган кроветворения. Силовые нагрузки на костную систему прекратите, если хотите себе добра. Вспомните, как молодые ребята сваливались замертво в спортзалах, на турнике, на соревнованиях. Именно по этой причине. Нормализация обычными продуктами питания, перечень...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Вредно ли для позвоночника висеть на турнике? Недавно начала сильно болеть поясница и левая нога, сходил к врачу, мне
спросили в Браса
Можно ли вылечить протрузию с помощью плавания?
Плавание при протрУЗИи поясничного отдела позвоночника оказывает сильный укрепляющий эффект на
подробнее...
Можно ли вылечить протрузию с помощью плавания?
Плавание при протрУЗИи поясничного отдела позвоночника оказывает сильный укрепляющий эффект на
подробнее...
Можно ли на турнике выровнять позвоночник? Какие нужно делать упражнения?
Польза от подтягиваний на турнике
правильно держись за перекладину Есть несколько видов
подробнее...
Какие гантели купить для мальчика 9 лет?
Нужны несколько типов гантелей: Килограммовые, трехкилограммовые, пяти и десятикилограммовые.
подробнее...
Сорвал спину, что делать?
Если есть медики в соседях, ДИКЛОФЕНАК или ВОЛЬТАРЕН в уколах 1 ампулу в/м, то есть в попу +
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Крепления на ноги, для перекладины
Гравитационные ботинки (инверсионные ботинки)
Гравитационные ботинки – новый фитнес аксессуар,
подробнее...
Висеть на турнике на время...
Полезно для спины. позвоночник как бы распрямляется. 2 минуты в день будет достаточно.
у
подробнее...
Какая польза от жилета утяжелителя? И сколько можно загрузить КГ для оптимальной тренировки!?
Считаю что не только для бега, но и бой с тенью в жилете - не даст пользы больше, чем вреда
подробнее...
спросили в Воркаут
Какая польза от турника вообще?
Глупый вопрос. Польза огромная. На нём не только висят. Можно выполнять множество силовых
подробнее...
Какая польза от турника вообще?
Глупый вопрос. Польза огромная. На нём не только висят. Можно выполнять множество силовых
подробнее...
спросили в Авоты
У меня сколиоз мне 15 лет. можно ли излечить сколиоз вися на турнике? Мне говорят что при сколиозе нельзя висеть на турник
Если не иметь проблем и излечить, то лучше без лекарств. Никогда не пользуйся корсетом, хотя он
подробнее...
У меня сколиоз мне 15 лет. можно ли излечить сколиоз вися на турнике? Мне говорят что при сколиозе нельзя висеть на турник
Если не иметь проблем и излечить, то лучше без лекарств. Никогда не пользуйся корсетом, хотя он
подробнее...
Кто пользовался тренажером для растягивания позвоночника Air Nobius? Насколько эффективный?
Вообще позвоночник без надобности и без разрешения врачей растягивать не желательно! Это может
подробнее...