витамины киви

Ответ от Злой попугай[гуру]
С, Е, РР, Е, В1В2, В3, В6, бета-каротин, фолиевая кислота, минеральными элементами - калий, фосфор, магний и флавоноидами

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Много витамина С, где-то читала, что съедая 1 киви мы полностью выполняем план потребности организма в витамине С ( в день)

Ответ от Miss Murpl[гуру]
Огромное количество витамина С. Так что очень полезно, особенно зимой.

Ответ от Marina Suvorova[гуру]
В нем очень много витамина С. Так что если простынешь, первым делом стоит налечь на киви, а уже потом подумать о лимоне, поскольку лимон жестче для желудка, чем киви.
Хотя, киви не особо люблю, тоже спокойно)

Ответ от МАМА ВАНИ И ТАНИ[гуру]
Один плод киви покрывает суточную норму взрослого человека в витамине С, а это более 250 миллиграммов. Также киви содержит сахар, органические кислоты, пектиновые вещества, клетчатку, флавоноиды, фосфор, бета-каротин, фолиевую кислоту. По содержанию витамина С киви в два раза превосходит апельсин. Киви защищает организм от инфекций, укрепляет иммунную систему. В сочетании с магнием витамин С поддерживает сердечную функцию. В добавок ко всему перечисленному - витамины А и D, Е, В2, В3, В6, много калия; плод весом примерно 150 граммов содержит большой запас магния и является источником железа, последнее делает его чрезвычайно полезным. В состав киви входит также растительный фермент актинидин, который улучшает усвоение белков. Диетологи ратуют за киви как за идеальный баланс минимума калорий и максимума полезных веществ, хотя не стоит забывать, что злоупотребление киви может вызвать аллергическую реакцию.

Ответ от ЂИНА[гуру]
VITAMIN C E,PP, B1, B12 B3 B6

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]