витамины на гв

Ответ от Алина[гуру]
Прием витаминов при ГВ имеет свои особенности. В первый месяц после родов их пить нежелательно, чтобы избежать риска аллергии у ребенка. Начиная со второго месяца, можно принимать витаминные комплексы курсами с обязательными перерывами. Многие мамы отмечают пользу препаратов, разработанных специально для беременных и кормящих, например, комплекса Матерна. Они помогают восполнить дефицит полезных веществ, особенно при соблюдении строгой диеты. Витамины хорошо поддерживают здоровье волос, ногтей и зубов. При этом небольшое выпадение волос после родов является естественным физиологическим процессом, когда уходят накопленные за беременность волосы. Не забывайте и о правильном питании, ведь многие обычные продукты содержат даже больше кальция, чем творог.