Витамины в кинзе
Автор Ёветлана задал вопрос в разделе Закуски и Салаты
Какие витамины содержаться в кинзе? и получил лучший ответ
Ответ от Гриффошка, Мекошка и Попугашки[гуру]
Какие витамины в Кинза
Витамин PP: 2,1 (мг)
Бэта-каротин: 1 (мг)
Витамин A (РЭ) : 166,6667 (мкг)
Витамин B1 (тиамин) : 0,03 (мг)
Витамин B2 (рибофлавин) : 0,2 (мг)
Витамин C: 5 (мг)
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) : 2,598 (мг)
Макроэлементы
Кальций: 115 (мг)
Магний: 92 (мг)
Натрий: 141 (мг)
Калий: 2043 (мг)
Фосфор: 192 (мг)
Микроэлементы
Железо: 3 (мг)
Ответ от Јинша[гуру]
Кориандр - высушенные семена одноименного травянистого растения. Используются эти семена в хлебопечении, при изготовлении кондитерских изделий, маринадов, ароматизации уксуса и т. п. Кинза (Кориандр) используется в качестве приправы к овощам, мясным, рисовым блюдам. Эфирное масло кинзы улучшает деятель- ность пищеварительных желез. Но не следует увлекаться кинзой при обострении язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, холецистите. Плоды кинзы богаты жирами, белками, углеводами. В листьях ее содержатся каротин, витамины С, В1, В2, Р, минераль- ные соли. Плоды кинзы являются желчегонным средством, способствуют отхаркиванию, улучшению пищеварения. Свежая или сушеная зелень кориандра, собранная в период цветения (Кинза) , широко применяется при изготовлении блюд кавказской кухни.
Кориандр - высушенные семена одноименного травянистого растения. Используются эти семена в хлебопечении, при изготовлении кондитерских изделий, маринадов, ароматизации уксуса и т. п. Кинза (Кориандр) используется в качестве приправы к овощам, мясным, рисовым блюдам. Эфирное масло кинзы улучшает деятель- ность пищеварительных желез. Но не следует увлекаться кинзой при обострении язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, холецистите. Плоды кинзы богаты жирами, белками, углеводами. В листьях ее содержатся каротин, витамины С, В1, В2, Р, минераль- ные соли. Плоды кинзы являются желчегонным средством, способствуют отхаркиванию, улучшению пищеварения. Свежая или сушеная зелень кориандра, собранная в период цветения (Кинза) , широко применяется при изготовлении блюд кавказской кухни.
Ответ от Ирина Попеску[гуру]
Какие витамины в Кинза Витамин PP: 2,1 (мг) Бэта-каротин: 1 (мг) Витамин A (РЭ) : 166,6667 (мкг) Витамин B1 (тиамин) : 0,03 (мг) Витамин B2 (рибофлавин):
Какие витамины в Кинза Витамин PP: 2,1 (мг) Бэта-каротин: 1 (мг) Витамин A (РЭ) : 166,6667 (мкг) Витамин B1 (тиамин) : 0,03 (мг) Витамин B2 (рибофлавин):
Ответ от Личный кабинет удалён[гуру]
не знаю, но обожаю её,особенно в мясных блюдах...
не знаю, но обожаю её,особенно в мясных блюдах...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какие витамины содержаться в кинзе?
Подскажите, можно ли заменить рис и гречку в белковой диете на булгур или киноа?
Можно. У меня не проходят ссылки ("Кашевая диета", "Пост – время знакомиться с экзотикой"), но эти
подробнее...
Кто как использует в готовке гранатовый сок?
Цыпленок с грецкими орехами и гранатовым соком
- цыпленок - 1-1.5 кг
- грецкие орехи
подробнее...
какие фрукты можно давать волнистым попугаям
Можно:
яблоко - источник железа, витаминов и минеральных веществ. В рацион птицы яблоко должно
подробнее...
КАК правильно квасить капусту?
У меня на 1 кочан уходит где-то: 1 столовая ложка крупной соли. 1 кислое яблоко, 4-5 морковок
подробнее...
спросили в Свежесть
о пользе зелени
КАСТИНГ НА ГРЯДКЕ
>> ПЕТРУШКА: содержит много калия, кальция, железа, фосфора,
подробнее...
о пользе зелени
КАСТИНГ НА ГРЯДКЕ
>> ПЕТРУШКА: содержит много калия, кальция, железа, фосфора,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Попугаи
чем можно кормить волнистых попугаев кроме специальных кормов ?
морковь, яблоко, пару раз в неделю вареный желток, нежирный творог. некоторые попугаи едят кашу,
подробнее...
чем можно кормить волнистых попугаев кроме специальных кормов ?
морковь, яблоко, пару раз в неделю вареный желток, нежирный творог. некоторые попугаи едят кашу,
подробнее...
Подскажите, как и когда лучше зачать ребёнка?? ? и есть ли способы 100% зачатия???!
Лучше этим заниматься в августе, когда организм напиталя витаминов, отдохнул от стрессов. Так как
подробнее...
спросили в Пирролы
Где есть витамин В?
Витамин В1
ВИТАМИН В1 ( тиамин ) обеспечивает усвоение углеводов. Он не устойчив к воздействию
подробнее...
Где есть витамин В?
Витамин В1
ВИТАМИН В1 ( тиамин ) обеспечивает усвоение углеводов. Он не устойчив к воздействию
подробнее...
Чем полезна морская капуста, как правильно приготовить
Морскую капусту в консервах лучше не брать, она там не вкусная. Отобьете себе желание на всю жизнь.
подробнее...
я хочу похудеть на 5 кг за неделю. подскажите диету. зарание спасибо. только одна просьба: пишите проверенные диеты.
НЕДЕЛЬНАЯ СУПЧИКОВАЯ ДИЕТА - Результат:400-600г в день.
Сварить суп из 500 г белокочанной
подробнее...
Солярий: за и против.
Кому показан солярий
С тех пор, как в 1975 году немецкий ученый Федерик Вольф создал
подробнее...
спросили в Баня Лука
Блюда из банана?
БАНАНОВЫЙ КУЛИЧ
На 8 ст. ложек муки: 3 яйца, 1 стакан сахара, 4 ст. л. сухого молока, 4
подробнее...
Блюда из банана?
БАНАНОВЫЙ КУЛИЧ
На 8 ст. ложек муки: 3 яйца, 1 стакан сахара, 4 ст. л. сухого молока, 4
подробнее...
Как сбросить вес, за месяц резко поправилась
*НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА************
Знаменитый супчик+обязательно 1 табл. поливитаминов
Сварить
подробнее...
Зачем нужна пароварка и что в ней готовят?
Ну про манты, приготовленные в пароварке, Вам уже рассказали, добавлю только манты тоже разные
подробнее...