во сколько надо ужинать

Ответ от Shine[гуру]
Ложусь таже.. .
Последний раз лучше всего есть в 19-00...

Ответ от *** Илюшка ***[гуру]
мясное часа за четыре, а для ужина в восемь вечера стакан кефира с сухариком - вполне достаточно.

Ответ от Леля М[гуру]
когда получится, потому что голодным спать тоже хреновато как то))

Ответ от Skorpi[гуру]
Ужинаю в 20.00, ложусь во столько же !

Ответ от Ўленька[активный]
Кушать надо за 3 часа до сна то есть в 20-00, если много кушать на ночь кошмары будут сняться

Ответ от Мега Вольт[новичек]
последний раз нужно ужинать в 18 00.а не льзя потому что организм во сне плохо переваривает пищу а только откладывает холестерин а из за этого проблемы с весом

Ответ от Виктория[гуру]
последний прием пищи должен быть не поздее, чем за 5 часов до сна.

Ответ от Ўлия Юрьева[эксперт]
А я вообще, пока мяска жирненького не поем, заснуть не могу!
Так что это на любителя!
Так же можно сказать, что и жить вредно!

Ответ от Елизавета Скибинская[гуру]
кому как но я и в 21-22 часа ужинаю и ложусь тоже в 23-24 и ничего все нормально
На пустой желудок спать не могу

Ответ от Oksana Angel[гуру]
Потому что согласно биоритмам нашего организма после 18.00 (+/- 30мин. ) человеческий организм не способен переваривать пищу (т. е. не вырабатывается жел. сок нужного процента, или как там правильно сказать) и вся пища, которая поступает в организм - ПРОСТО ПЕРЕГНИВАЕТ ВНУТРИ НАС!! Что, в свою очередь, влечет за собой зашлакованность организма и отравление крови. Биоритмы у всех одинаковы, потому что они ..как бы это правильно сказать... потому что мы реагируем на ритмы Луны, в общем, т. ч. ничего тут не поделаешь... Просто рекомендуеться, если очень хочется, есть яблоки (желательно зеленые, они биоэнергетики) , пить фруктовый мусс... в общем то, где сетчатка легкая в усвоении...

Ответ от Пользователь удален[мастер]
во время сна организм отключается-мозг отдыхает который упровляет всеми функциями втом числе и вашим желудком. припрееме пищи этот процес не обратим организм начинает выполнять свои действия, вы ложитесь спать с неперевареной полностью пищей ваш мозг частично отключается что приводит к замедлению процесса. нарушается обмен вещевств, так как мозг не отдохнул полностью вы просыпаетесь уставшим. плохое пищеварение приводит к нарушению функций печени, желудка, поджелудочной железы, приводит к ожирению. что в дальнейшем сказывается на сердце.

Ответ от Dragunov_andrey[гуру]
Перед сном вредно есть потому что в естественном положении желудок будет исправно делать свою работу. В лежачем положении всё несколько хуже. При поедании хотя бы яблочка вырабатывается желудочный сок далеко не только для яблочка. Короче один раз покушать - это ничего страшного. Если каждый раз ужинать полуедой (чай, пирожки) - то через десяток лет получите язву желудка.
Лучше всего кушать регулярно. Я к примеру чувствую себя бодро. Как только наступает 11-30 у меня в животе происходит катастрофа и хочу срочно чего нибудь пожрать. Если привыкнете обедать в одно и то же время - процесс обеда станет для вас приятным и ожидаемым. Будет желание покушать от пуза, обязательно с 1м, 2м, гарниром и салатиком. Я ежедневно трачу на обед 50 рубликов (хороший и плотный обед - цена не московская) , и нисколько об этом не жалею.

Ответ от Ўлия Варкова[гуру]
Вредно, т. к. желудок не успевает переварить всё до сна. А ночью организм должен отдыхать, а не пищу переваривать. Ужинать не позже 19.00.Чтобы желудок переварил мясо ему нужно 4-6 часов.

Ответ от Lady Godiva[гуру]
Есть нужно за 2-3 часа до сна.. Если худеешь то после 17-00 ни.. ни...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]