Кукуруза вред
Автор Join_Me задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем полезна вареная кукуруза? И полезна ли вообще? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Мыльников[гуру]
При быстром похудении зерно лучше не есть вообще, худеть медленнее получится из-за крахмала.
---
Краткий список того, чем полезна кукуруза :
- зерно обладает богатыми пищевыми и вкусовыми качествами: содержит 5-8% сахаров, 10-12 – крахмала, 3-4 – белка, около 1% –жира;
- витамины C, В1, B2, PP, минеральные соли Ca, K, Mg, Fe, Na, P, Cl, S и другие элементы делают её ценным продуктом, который по питательности превосходит зелёный горошек, фасоль и другие овощи;
- зёрна оздоравливают желудочно-кишечный тракт, полезны при запорах;
- глутаминовая кислота, которая содержится в початках, улучшает память и обменные процессы в головном мозге;
- экстракт зёрен содержит пектины, которые обладают противоопухолевой активностью;
- кукурузный крахмал необходим для питания нервных клеток, поэтому сию овощную культуру особенно следует включить в свой рацион тем людям, которые страдают заболеваниями нервной системы;
- также крахмал необходим для формирования мышечных волокон;
- молодая молочная кукуруза очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов;
- этот злак рекомендуется в диетическом питании при болезни печени, подагре, нефрите, эпилепсии;
- кукуруза снабжает наш организм большим количеством витаминов и микроэлементами, поэтому она рекомендуется как растущему организму, так и всем остальным, кто заботится о своём здоровье.
Источник:
Ничего особенного она не дает. Вы ели и что-нибудь на себе ощущали или замечали в себе изменения? )
полезна !! Да ещё как!!!! 1
если нравится, то полезна.
Кукуруза – уникальное растение, в котором почти все части растения приносят пользу. Молодые растения идут на приготовление силоса для питания скота, соцветия кукурузы (рыльца и столбики) — лекарственное средство для людей. Из зерен готовят огромное количество продуктов.
Отвары и сиропы из соцветий кукурузы очень полезны при различных болезнях печени и желчных путей и почечнокаменной болезни. Блюда же, из крупы, приготовленной из кукурузы и употребление кукурузного масла для заправки салатов полезны при заболеваниях желудка и кишечника, а также препятствуют развитию онкологических заболеваний и замедляют старение организма. Доказано, также, что кукурузное масло снижает уровень холестерина в крови, снижая риск инфаркта и инсульта. Если вы случайно получили небольшой ожог или губы обветрились и появились трещинки — лучшего лекарства, чем кукурузное масло, вам не найти. Пораженные участки надо смазывать им четыре раза в день.
Даже гипертония отступает при лечении кукурузой. Чтобы приготовить лекарство, нужно смешать половину стакана муки из кукурузы и стакан теплой воды. Смесь должна постоять сутки в прохладном месте. Принимать надо эту смесь по две столовые ложки перед приемом пищи четыре раза в день. Кукуруза полезна и для поддержания упругости кожи лица. Для маски мы измельчаем в блендере половинку лимона вместе с кожицей. Затем добавляем один яичный желток, одну столовую ложку кукурузной муки и одну чайную ложку меда. Маску наносят на очищенную кожу лица на 30 минут, после чего смывают теплой водой.
Если сравнить по значимости такие понятия, как польза и вред кукурузы, то первое, конечно, во много крат превосходит второе.
У блюд из кукурузы имеются и свои противопоказания. Людям, у которых свертываемость крови повышена, кукурузу в рационе следует ограничивать до минимума. Большое количество вареной кукурузы нельзя есть людям с проблемами желудочно-кишечного тракта. Есть еще одна проблема, в связи с которой вред кукурузы очевиден. Дело в том, что многие аграрно-промышленные комплексы применяют при выращивании кукурузы большие количества минеральных удобрений (используя одно и то же поле под посадку много раз) , а также ядовитые пестициды для борьбы с вредителями кукурузы. Понятно, что такое зерно будет совсем не полезно для человека. Вред кукурузы проявляется еще и в неумеренном потреблении попкорна и кукурузных чипсов, при производстве которых применяются искусственные заменители вкусов и ароматов, которые вредно действуют на печень.
какая польза/вред от консервированной кукурузы?
Консервированная кукуруза, польза:
Кукуруза способствует похудению. Консервированная
подробнее...
В чем польза и вред попкорна, пожалуйста?
Американские эксперты пришли к заключению, что химическое вещество, придающее попкорну привкус
подробнее...
ГМО: польза, или вред?
Вопрос какой-то непонятный.
Молоко вредно или полезно? Кому-то полезно, кому-то просто не
подробнее...
Сколько каллорий в одной большой вареной кукурузе? И чем она полезна?
В вареной кукурузе 108 ккал на сто грамм.
В вашем случае - вы пишете, что кукуруза большая -
подробнее...
сколько калорий в консервированном горошке и кукурузе?можно ли есть при диете овощной?
Если очень хочется, я думаю, что поесть в небольших количествах можно. И в рамки овощно диеты, я
подробнее...
подскажите пожалуйста как можно быстро похудеть без вреда для здоровья
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
1. Начинать свой день нужно с одного стакана
подробнее...
Генетически модифицированные продукты - вред или польза?
В последнее время очень актуальной является тема использования в пищу генетически модифицированных
подробнее...
вред замороженных овощей
Замороженные фрукты, овощи и ягоды – в наши дни довольно распространенный продукт. Рынок
подробнее...
полезен ли попкорн? (воздушная кукуруза)
Попкорн (научное название «zea mays everta») – вид кукурузы.
Для приготовления известной
подробнее...
Есть ли какая нибудь польза в консервированной рыбе и кукурузе???
Замороженные и консервированные фрукты иногда даже полезнее свежих, поскольку их консервируют или
подробнее...
Пожалуйста, скажите какая самая эффективная диета без вреда для здоровья???
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на
подробнее...
Как убрать живот,попу и ляжки за короткое время?Если диета,то не во вред желудку?
Нужно откататься от хлеба, сладкого и мучного и фастфуда! уменьши порцию! есть побольше фруктов и
подробнее...