вредна ли гречневая диета

Ответ от Cоня ИВанова[гуру]
нет, конечно! Прекрасная диета!

Ответ от Kajakas[гуру]
Любая монодиета очень тяжела для организма. Чувство голода выдержать сложно, тем более, что, какой бы продукт ни был взят при монодиете за основу, организм все равно недополучит те или иные жизненно важные вещества. Поэтому нельзя сидеть на монодиете дольше чем 5-6 дней, а при желании ее повторить нужно соблюсти интервал хотя бы в две недели.

Ответ от Luxuria[гуру]
Все монодиеты вредны. Их лучше сопровождать витаминами и аминокислотными комплексами. Хотя, диеты вообще все вредны, но лучше выбрать что-то более сбалансированное.

Ответ от Јеба[гуру]
Это довольно популярная диета. И если к ней добавить фитнес, то никакого вреда не будет. А если не добавлять - то вредна ЛЮБАЯ (ну, об этом уже столько писали, что уже, наверное, мне не стоит).

Ответ от Анюта[активный]
Немного, понидает уровень углерода в крови. за этим надо строго следить.

Ответ от Ўлия Фролова (Козлова)[гуру]
Я точно знаю, что есть такая диета. Есть сколько сможешь гречневую кашу целый день (каждый день) и ничего кроме нее. И нужно пить еще кефир - 1 литр в день. Эффективная.

Ответ от Ксанка[мастер]
Если вы здоровый человек, то за неделю такой диеты вреда не будет, одна польза. Гречка самая полезная крупа.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
однозначно да, в гречке не присутствуют витамины, аминокислоты, клетчатка, но она относительно богата железом, для этого ее надо съесть очень много, разнообразьте немного кушанья, как то яйцо 1-2 раза в неделю, яблоки 1 но каждый день возможен помидор, зелень, я так понимаю что гречка на воде, тогда проблем с желудком не будет если вы включите это в меню, конечно особого вреда от поедания гречки не будет, но польза организму минимум,, ну чем могла,,,,

Ответ от Wais[гуру]
Гречиха посевная - однолетнее травянистое растение высотой до 70 см. В гречихе содержатся органические кислоты, витамины А, Е, С, Р, РР, В1, В2, К, белки, близкие по пищевой ценности к животным белкам, минеральные вещества ( кальций, магний, фосфор и железо ). Гречиха способна выводить радионуклиды из организма, увеличивать мышечную силу, выносливость. Помогает при нарушениях обмена веществ - ожирении, сахарном диабете. Гречиха повышает потенцию, способствует заживлению язв желудочно-кишечного тракта, рекомендуется при заболеваниях поджелудочной железы. Рассыпчатая каша обладает легким послабляющим эффектом. Вывод очевиден.

Ответ от талечка[гуру]
только гречку ненадо варить тщательно промываешь и запариваешь кипятком накрыть крышкой и дать настоятся получается как вареная и все питательные свойства остаются. пить кефир кушать овощи курицу без кожи отварную

Ответ от Vegas[мастер]
без соли ее надо..

Ответ от Алла[гуру]
еще кефир1%-супер, в гречке очень много микроэлементов, за неделю вреда не будет

Ответ от 3 ответа[гуру]