высокоуглеводная пища



Высокоуглеводные продукты

Автор Виктор Изерский задал вопрос в разделе Покупка и выбор продуктов

высокоуглеводные продукты. список и если можно содержание углевода в них. и получил лучший ответ

Ответ от Оксана домнина[гуру]
Содержание углеводов в 100 г съедобной части продуктов
Количество углеводов (г) Пищевые продукты
Очень большое (65 и более) Сахар-песок, карамель леденцовая, конфеты помадные, мед, мармелад, зефир, печенье сдобное, рис, макароны, варенье, крупа манная и перловая, финики, изюм, пшено, крупа гречневая и овсяная, урюк, чернослив
Большое (40-60) Хлеб ржаной и пшеничный, фасоль, горох, шоколад, халва, пирожные
Умеренное (11—20) Сырки творожные сладкие, мороженое, хлеб белково-отрубяной, картофель, зеленый горошек, свекла, виноград, вишни, черешня, гранаты, яблоки, соки фруктовые
Малое (5-10) Кабачки, капуста, морковь, тыква, арбуз, дыня, груши, персики, абрикосы, сливы, апельсины, мандарины, клубника, крыжовник, смородина, черника, лимонад
Очень малое (2-4,9) Молоко, кефир, сметана, творог, огурцы, редис, салат, лук зеленый, томаты, шпинат, лимоны, клюква, грибы свежие
ВЫСОКОУГЛЕВОДНЫЕ ПРОДУКТЫ
• Белый хлеб 100%
• Французский батон 116%
• Макароны из белой муки 119%
• Коричневые рис 132%
• Белый рис 138%
• Зерновой хлеб, отрубной хлеб 154-157 %
• Макароны из нерафинированной муки 188%
• Вареный картофель 323%

Ответ от Natali Wlasowa[гуру]
крупы макароны горох сладости сахар

Ответ от Ёергей Попов[гуру]
Это все сладкое.

Ответ от Наталия[гуру]
Мало знать количество углеводов, надо еще принимать во внимание, что углеводы бывают "быстрые","средние" и "медленные".Оксана Домнина, в принципе более менее полно ответила на ваш вопрос, поэтому могу предложить сайт, где почти на все продукты и блюда высчитана пищевая ценность просто в поиске набери то, что тебе нужно...

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: высокоуглеводные продукты. список и если можно содержание углевода в них.

Геркулесовая каша. Банан, яблоко. Суп. Это высокоуглеводные продукты?
Банан высокоуглеводный. Геркулес если сварен не на молоке, то не высокоуглеводный. Но нужно следить
подробнее...

Объясните что это за типажы людей: анестеник, нормостеник, гиперстеник?
В зависимости от особенностей телосложения выделяют три типа фигуры: астеник (эктоморф) ,
подробнее...

Мёд при сушке мышц. ДА ИЛИ НЕТ?!
смотря сколько его есть- мед это и глюкоза которая нужна для сердца .. так что я "за! " мед.. . а
подробнее...

Правда что если не ешь после 18ти часов худеешь?? Кто похудел?
я похудела на 19 кг, не ем после шести семь месяцев,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

осенняя хандра - это правда??? как ее избежать или вылечить?
УПАДОК СИЛ, ХАНДРА
Уныние, дурные мысли, недомогание, чувство внутренней пустоты.подробнее...

Что купить протеин или гейнер?
Слово «гейнер» с английского переводится как «прирост, увеличение» , с этим и связано основное
подробнее...

через какое время лучше есть белки после тяжелой тренировки?
Питание до и после тренировки

Вот и настал долгожданный день первой тренировки. Вы наверняка
подробнее...

что лучше гейнер или протеин
Слово «гейнер» с английского переводится как «прирост, увеличение» , с этим и связано основное
подробнее...
спросили в Рацион
Какое соотношение белков/жиров /углеводов должно быть в дневном рационе ?
В среднем - 50% углеводов, 30 - белков, 20 - жиров. #yahrefs142179# - тут можно посчитать и
подробнее...
спросили в Другое
Что такое тип метаболизма?
Три типа метаболизма

Исследователь Уильям Уолкотт в своей книге «The Metabolic Typing
подробнее...

Насчет низкоуглеводная диета (внутри см.)
Организм может обойтись. Сначала сожжет запасы гликогена (при этом выведется вода, связанная с ним
подробнее...

Что такое Гейнер? какие за и против ?
Гейнеры и протеины: за и против
Человеку, перед которым стоит проблема, как набрать вес,
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*