кто похудел не кушая после 18

Ответ от Paralon[гуру]
я

Ответ от Shina[активный]
Я похудела. Не сильно конечно, но результат есть

Ответ от Лилюша[гуру]
да, можно переодически это делаю, то есть не ем по вечерам

Ответ от смелая(без плагиата )[гуру]
я. до 45 кг

Ответ от Марина[гуру]
Правда, но очень тяжело выдержать.. . Особенно если с работы приходишь позже 18 часов. 🙁

Ответ от Лариса Черток[мастер]
по дее нельзя есть за 4 часа досна. но это херня. даже если ложишься в 2 часа ночи, только не ев после 6 похудеешь.

Ответ от Николай Беляев[активный]
я за сутки съел только один доширак - и сейчас не отказался бы от нормльной здоровой пищи. А похудел я вряд ли - во и так всего 70 кило) )

Ответ от Камила Султанова[активный]
Правда правда) и еще какая, только надо большую силу воли... у меня сестра троюродная так на 5 кг похудела... вроде полтора месяца держалась... ено она даже чай после 18:00 не пила...

Ответ от Кристина Сафронова[активный]
да правда. после шести можно чай зеленый или кефир обезжиренный.

Ответ от Мила_Я[новичек]
Я выдерживаю по 15-16 часов без еды. Обычно в 6 вечера ужинаю и так до следующего утра. Это по-моему самый лучший способ похудеть.

Ответ от Бабуля[гуру]
А я всем ответившим завидую: этож-с ума сойти-себя так в еде ограничивать. Так после 6-ти покушать хочется!

Ответ от Adeem shaya[гуру]
POsli 18.00 tormazi obmen vish4estv v teli i nakaplivaetsa jir v klekax ...snijaetsa uravin testessterona i podnimaetsa reska uravin projesterona ...
tak kushaemi tolsteem ...
vse maei deva4ki katoriei uminea trenerovallis xudeli ...

Ответ от Маленькая Хулиганка[гуру]
результат хороший. попробуй

Ответ от Ирина Храмкова[мастер]
Правда правда)) ) Я похудела так за месяц на 5 кг)) ) Только еще на ночь нужно выпивать стакан нежирного молока, там содержется какое то вещество (точно не помню какое) которое сжигает жиры, но работает лучше во время сна)))

Ответ от Наталья Халитова[гуру]
Один из самых "противоречивых" приемов пищи. Некоторые придерживается мнения: есть после 18:00 ни в коем случае нельзя, их оппоненты утверждают, что значение имеет лишь общее число потребляемых в течение дня калорий, а не время трапезы… А истина, как это часто бывает, посередине. Самый здоровый и "безопасный" для фигуры ужин - легкий, но не "голодный". Он должен состоять из рыбы или постного белого мяса и овощного гарнира (идеально подойдут блюда из тушеных овощей) .
Крайне нежелательно употребление вечером красного мяса - оно долго переваривается, а пищеварительные ферменты после 19:00 практически не вырабатываются. Распространенное мнение о том, что салаты - наиболее подходящая для ужина пища, не совсем верно. Дело в том, что во время их переработки настроившаяся на отдых поджелудочная железа подвергается большой нагрузке. Следует избегать и высокоуглеводных продуктов. Они повысят уровень сахара в крови, что создаст иллюзию голода, и в результате вы переедите.
При соблюдении правильного режима питания неожиданные приступы голода не страшны ни вам, ни вашей фигуре. Если все же вы захотите съесть что-либо на ночь - вас выручит чашка некрепкого зеленого чая с ложечкой меда или стакан теплого молока. Они снижают желудочную секрецию и оказывают общее успокаивающее воздействие.
А вообще, я читала, что ученые провели эксперимент: в течении 2-х недель 2 группы людей разделили на тех, кто ел после шести и кто не ел. В конце второй недели поставили на весы: та группа, кторая не ела, похудели всего лишь на 150-200 гр.
Стоит себя мучить?!:) )

Ответ от Котенка KZ[гуру]
Я не ем после 18-00, худею медленно, но верно, граммов 400-500 в неделю точно уходит. Остальное питание, конечно, тоже пересмотрела, страраюсь употреблять совместимую пищу и немного ориентируюсь на диету по группе крови. Но до 12-00 дня могу себе позволить и запретные продукты.

Ответ от Alena_Lebedkina[активный]
За завтраком кушаешь всё , что хочешь. До обеда можно кушать мучное. В обед самый сытный приём пищи. Ужин должен быть не позднее 18.00. Потом ничегоне кушаешь. Вот так. Не у всех так получается. Но тебе удачи)))

Ответ от Марина манькова[новичек]
Вы всё еще едите после шести? Принимая пищу после шести часов вечера, мы заставляем работать поджелудочную железу круглосуточно! Что ведет к очень плохим последствиям, потому что круглосуточно она все равно не работает - прекращает выделение пищеварительных ферментов около 18 часов. И потому вся пища, съеденная после 18 часов, попадает в двенадцатиперстную кишку, остается там до утра в тепле (38 °C), загнивает, а утром эта полусгнившая, полуперебродившая масса продолжает свой путь по тонкому кишечнику (20 метров), а потом по толстой кишке (5 метров), отравляя по пути нашу кровь выделяющимися из нее ядами, которые теперь уже обезвреживает печень, поскольку кровь из кишечника устремляется по коллектору воротной вены печени прямо в этот фильтрующий, очищающий и обезвреживающий нашу кровь орган.
Врач-терапевт, натуропат, биохимик со стажем 45 лет, М. В. Оганян.

Ответ от 3 ответа[гуру]