выводим шлаки

Ответ от Дмитрий Серков[гуру]
Под шлаками в быту понимают продукты обмена веществ, накапливающиеся в клетках, тканях и кишечнике. К ним относятся мочевина, мочевая кислота, креатинин, креатин, аммонийные соли, а также пестициды и консерванты из пищи. При этом здоровый организм выводит эти вещества естественным путем. Сама концепция критического засорения организма часто обоснованно критикуется как миф, созданный для продажи ненужных БАДов и дорогих процедур. Чтобы реально помочь организму очищаться, не нужны агрессивные методы. Достаточно поддерживать его естественные функции: регулярно посещать баню с веником или в меньшей степени сауну, включать в ежедневный рацион сырые овощи и фрукты, каши из твердых сортов злаков и лекарственные травы. Иногда применяется голодание, но лучшей основой для здоровья остаются нормальное сбалансированное питание и регулярная физическая активность, а не бесконтрольный прием сомнительных очищающих средств.