взбодриться

Ответ от Елена-Мария[гуру]
Холодный душ и ни к чему, достаточно обычного! Легкий самомассаж!

Ответ от АЛЬБЕРТ ЧЁРНЫЙ[гуру]
а не пробовала на улицу выйти? или хотя бы окошко открыть и проветрить комнату (сама не забудь одется)

Ответ от Kyle Price[новичек]
Кокаином...))

Ответ от <<sea for me>>[гуру]
Зарядка, душ и любимая музыка. И витами Д обязательно.

Ответ от Elena Nikonova[гуру]
надо записаться в бассейн, в баню, зарядку по утрам

Ответ от Ёвет[эксперт]
А если баньку, да снежком натерется. (слегка) Можно музыку веселую и попригать и попеть.

Ответ от ~тВоЯ_МаСьКа~^_*[новичек]
Кофе - лучшее средство) ) В нем присудствует кофеин (– это стимулятор, который повышает активность организма), который оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему, за счет чего человек, употребивший напиток с высоким содержанием кофеина, чувствует прилив сил, бодрости и активности. =))

Ответ от Q q[гуру]
съесть шоколадку, и банан! это продукты, в которых что-то содержится, что влияет на настроение)) ) и посмотрите какой-нибудь добрый фильм, или комедию)) ) если есть животные, пообщайтесь с ними, это тоже поднимает настроение. Послушайте музыку.

Ответ от Pumpurumpum[гуру]
любимого бы рядом, сразу бы взбодрилась, раскрылась, настроение поднялось, Жить захотелось, и полетела полетела) )
ну это если всё остальное не работает и/или нету возможности сделать.

Ответ от Nat Well[новичек]
1.Физзарядка
Физические упражнения не только поддерживают мышцы в тонусе, но и действуют на общую работоспособность мозга, ведь благодаря интенсивным движениям улучшается снабжение кровью, как мышц, так и мозга. Особенно эффективны упражнения, когда голова находится ниже сердца (позы йоги).
2. Пейте воду, а не кофе
О том, что чашка утреннего кофе вовсе не бодрит, а напротив, делает человека глупее, свидетельствуют множество исследований. А вот если заменить его стаканом простой воды, говорят, чувство бодрости будет куда продолжительнее. Вода натощак хорошо активизирует работу всего желудочно-кишечного тракта, при этом, в отличие от горячего, крепкого кофе, не раздражает слизистые, что, в свою очередь, придает чувство бодрости.
3. Запахи помогут сконцентрироваться
Как правило, люди не очень хорошо распознают запахи. А ведь именно они концентрируют внимание и придают бодрость. Специалисты по ароматерапии советуют использовать ароматы базилика, розмарина, мелиссы, чабреца, розы и лаванды в тех ситуациях, когда концентрация внимания особо необходима.
4. Оптимизм во всем
Не секрет, что в спокойной обстановке любая работа, в частности, умственная, выполняется значительно легче. Тем не менее, спокойная обстановка – большая редкость в нашей действительности. Но вот если научиться концентрировать свое внимание на светлых сторонах, то продуктивность работы непременно повысится.
5. Головоломки
Эффективной тренировкой для мозга являются различные головоломки, кроссворды, словесные игры, которые в случае болезни даже помогут восстановить поврежденные мыслительные способности.
6. Смотрите телевизор с умом
Бытует небезосновательное мнение, что «телевидение отупляет». Но если не смотреть что попало и слишком долго, а выбирать передачи с умом, то обязательно найдется немало познавательного.
7. Ищите в Интернете информацию
Существует немало исследований, подтверждающих, что процесс поиска нужной информации в Интернете загружает мозг сильнее обычного чтения. Вот и займитесь этим и не забудьте задавать правильные вопросы.
8. Здоровое питание
Самый верный путь к ясному уму и трезвой памяти – это всем известное «здоровое питание», состоящее из овощей и фруктов. Ну и, конечно, иногда можно побаловать себя сладостями. Однако то, что человеческий мозг нуждается в глюкозе, вовсе не значит, что нужно «подсаживаться» на сладкое.
9. Травы
Травы, известные сегодня и народной, и официальной медицине, как, скажем, женьшень, значительно улучшают когнитивные способности человека и повышают стрессоустойчивость.
10. Не останавливайте процесс познания
Если даже самый способный и талантливый мозг будет бездействовать, он очень быстро отупеет. Поэтому необходимо постоянно придумывать для него новые занятия – изучение иностранных языков, рисование, кулинария и пр. 15-минутная познавательная деятельность в день предотвратит деградацию мозга лучше любых лекарств.

Ответ от Кирилл Кашатских[новичек]
1.Холодная вода.
2.Пощекочи небо языком. ТАК ты по чувствуешь хоть странную, но подрость

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]