я вешу 60 кг при росте 165

Ответ от Ёоня Рикель[новичек]
Главное, не сколько ты весишь! Если у тебя 60 кг и плоский живот, тогда зачем заморачиваться.

Ответ от Катя Елисеенко[новичек]
нужно немного спорта бег пилатес самое то при регулярных нагрузках эффект за месяц полтора

Ответ от Грозный Носок[гуру]
и чем тебе помочь? Судя по фотке ты стройная, а вес это не страшно! Если ты довольно своей фигурой - то насчет веса парица не надо!

Ответ от ЂатьянаБочкарева[гуру]
Прекрасный вес, соответствует росту

Ответ от Machine[эксперт]
если хочешь, займись спортом. имхо, не помешает. с другой стороны 60 кг при тяжелых костях и достаточном росте не такая уж и проблема. не комплексуй;)

Ответ от Ђрололошенька Ололовна[активный]
Это много, мне тоже 14 и такой же рост, но вешу 53 кг. Мама заставила похудеть. Похудела с помощью питания понемножку в час и катание на ролликах. Сейчас хожу по лестнице, и пью много воды, а еще ем жиросжигающий суп.

Ответ от Ольга Якушкина[активный]
Это нормально) Мне тоже 14,у меня рост 175 и вешу я 60 кг) не парься, это нормальный вес)

Ответ от Делириум[активный]
Глупый вопрос. Это я решил, увидев фотографию вашу.

Ответ от Lenochka Smirnova[эксперт]
Не слушай тех кто говорит "не парься"
ни в коем случае нельзя запускать свою фигуру! нужно следить за ней!
начни правильно питаться, займись спортом
тебе хотяб до 45 нужно похудеть!
дерзай! удачки 🙂

Ответ от Ангел)[гуру]
мне кажется это многовато (могу по спорить, животик и тд лищнее есть)
занимайтесь зарядкой, бегайте, кушайте меньше

Ответ от Mu.rza[гуру]
Настенька, при твоем росте ты должна весить 50-55кг, но тебе только 14 и твой вес еще урегулируется. так что не спеши садиться ни на какие диеты. испортишь себе желудок и вот тогда надо будет кидаться в панику. а так живи и радуйся жизни

Ответ от Иосиф[гуру]
Не понял
в чем нужна помощь?

Ответ от Дэн[гуру]
ну и что, это нормально... не переживай))

Ответ от Маленькая Эль[активный]
ну так в чем проблема? диета? без проблем. их миллионы на любой вкус. Я худела так: с утра зеленый чай с молоком за 2 часа до еды. есть что хочешь, не употреблять мучное и сахар. и не жрать после 6. и все

Ответ от Павел Беляев[новичек]
Я меньше))

Ответ от Анюта Корчагина[активный]
Настена! никаких диет!!!! это бред! после них все равно поправляешься!!! !
выбери для себя наиболее оптимальное питание-ближе к здоровому! ну чтобы всего хватало и витаминов и белков и т. д. ! исключи газировки, мак даки и т. д. ! посмотри как правильно питаться!
и конечно спорт!! ! много гуляй! старайся вести активный образ жизни!
короче просто живи))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]