яблочный сок полезные свойства и противопоказания
Автор Александр Матюхин задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
что полезнее яблоко или яблочный сок? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝльмира Булдакова[гуру]
Цельное яблоко полезнее яблочного сока, так как сохраняет все природные компоненты. В мякоти и кожуре содержатся ценная клетчатка и пектины, нормализующие работу желудочно-кишечного тракта и предотвращающие резкие скачки сахара в крови. При отжиме большая часть этих волокон теряется. Плод также богат витаминами С, В, Р, Е, калием, железом и флавоноидами, значительная часть которых сосредоточена именно в кожуре, поэтому фрукты необходимо тщательно мыть. Если вы все же выбираете яблочный сок, максимальную пользу принесет только свежевыжатый домашний напиток. Из-за высокой концентрации кислот и сахаров его рекомендуется разбавлять водой или смешивать с морковным соком для снижения нагрузки на желудок. Промышленные соки являются продуктом переработки и заметно уступают свежему фрукту по питательной ценности.
яблоко с кожурой.
Яблоко, разумеется
Яблоко или свежевыжатый сок, но никак не покупной.
Яблочко..
Яблоко!!!! В нем больше витаминов, чем в яблочном соке!!!!
...сок -продукт переработки... яблоко полезней.. в нём кроме сока есть и клетчатка..
Ялоко, но всетаки без кажуры потому что яблоки обрабатывают и все нехорошее собирается в кожуре. Сок из свежевижытх яблок тоже полезен, но он получается более концетрированным и его рекомендуют чуть чуть разбавлять водой а лучше смешать яблочный сок например с морковным.
Яблоко, разумеется
Яблоко, конечно, ведь яблочный сок это уже переработанный продукт
Если свежее, то яблоко. А, если хотите сок, то только сделанный самими и свежевыжатый.
Кожура и семечки самое больше полезного
Полезен ли томатный сок?
Любителей томатного сока обрадует весть о том, что ученые Гарвардского университета включили
подробнее...
Вот спорный вопрос. ПОМИДОРЫ!! ! Можно, нельзя???
Помидоры - обычно они присутствуют на наших столах круглый год. Полезные вещества остаются в
подробнее...
Чайный гриб! Чем полезен, показания и противопоказания. Спасибо
Чайный гриб всем грибам гриб, он не только вкусен при правильном приготовлении, но и полезен.
подробнее...
Какое растение использовали для приготовления «русского бальзама»?
Овёс (лат. Avena L.) — род растений из семейства Злаки, или Мятликовые (Poaceae). Однолетние и
подробнее...
чем полезен свежий сельдерей или сельдереевый сок?
Очень полезно для очишения крови, печени и почек! А еще насыщает кровь
подробнее...
Чем полезны персики?
Вся польза от персиков.
Персик - это сочный, нежный, вкусный и ароматный фрукт, который
подробнее...
чем полезна ягода"ирга"?
Полезные свойства ирги ( МОЖНО : ОНА ПОЛЕЗНА ДЛЯ СЕРДЦА - ЭТО В КОНЦЕ СТАТЬИ НАПИСАНО...) ) Кстати,
подробнее...
картошка чем полезна или вредна
Картофель по праву называют вторым хлебом, без него невозможно представить себе меню. Картофель
подробнее...
Какие соки - нужные и полезные следует пить на раннем сроке беременности?
На раннем сроке беременности наиболее полезны натуральные свежевыжатые соки. При отжиме витамины
подробнее...
Чем полезен берёзовый сок?
Натуральный березовый сок издревле славился своими целебными свойствами.
Для лекарственных
подробнее...
чем полезна ирга
Ирга содержат до 12% сахаров, яблочную и другие органические кислоты, дубильные и красящие
подробнее...
Как надо правильно пить томатный сок? До еды или после?
Правильно пить томатный сок за 15–30 минут до еды. Это подготавливает желудочно-кишечный тракт к
подробнее...
Какие салаты можно сделать из шпината (если можно рецепт)
Для приготовления салатов берут молодые свежие листья шпината. Перед использованием шпинат нужно
подробнее...
Польза свежей капусты???
Польза белокочанной капусты обусловлена её уникальным составом. В ней много клетчатки, пектина и
подробнее...
Чем полезен "чайный гриб"?
Чайный гриб - от всех болезней
Настой чайного гриба помогает излечивать такие заболевания,
подробнее...