Автор Мираж задал вопрос в разделе Коррекция веса
Есть диета, основана на вар. яйцах и грейпфруте, кто нибудь пробовал? И каков рецепт в точности? и получил лучший ответ
Ответ от Личный кабинет удален[гуру]
Яичная диета
Большое преимущество яичной диеты заключается в том, что вы будете сыты. Это обеспечит большое количество яиц, к которым добавляется немного салата и фруктов и ничего другого. Ни в коем случае нельзя употреблять жиры.
На яичной диете за две недели можно легко сбросить 5 кг. Есть надо по 3 раза в день и между приемами пищи не перекусывать и не пить кофе. Овощи употребляются в свежем или вареном виде, но без масла.
Понедельник
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.
Вторник
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца.
Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.
Среда
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.
Четверг
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, кофе.
Пятница
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, капуста, кофе.
Суббота
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: фруктовый салат.
Обед: бифштекс, сельдерей, салат, томат, огурец, кофе.
Воскресенье
Первый завтрак: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: грейпфрут, холодная курица, томат.
Обед: курица, томат, морковь, капуста, кофе.
Эффекивная диета. Отзыв очень хорошие!
пробовали 2 мои подруги, не действует, да и гадость большая
жестко же вы с собой хотите...
Только с яйцами и колбасой - безотказный!
Посмотри фильм "Реквием по мечте". И забудь про диеты. Спорт и подвижный ОЖ намного эффективнее
попробуйте как я, за месяц 5 кг сбросила
завтрак: 1 яйцо вареное+чай (без сахара с лимоном)
обед: суп на говяжьем бульоне, только без картошки с овощами и зеленью
ужин (до 18 00) овощной салат, кефир+яблоко
на ночь грейпфрут
я сидела на такой) один белок и половина грейпфрута утро, обед, вечер до 18. Мне нравится такая диета