Автор Sasha Kiko задал вопрос в разделе Коррекция веса
Дечонки, помогите!!! Прошу.. Разгрузочный день на яйцах и грейпфрутах. Как, что и когда надо есть? Подскажите! и получил лучший ответ
Ответ от Ольга[гуру]
о, ужас.... Вы потом наберете в 2 раза больше, чем разгрузите. С какой целью вы устраиваете такой издевательский день?
Ольга
(12893)
после целого дня отказа от другой пищи, которую по0любому потребует ее организм, она наестся ее больше, чем могла бы поесть без запрета. Отсюда и ЖКТ ненужная нагрузка и привес. Ничего полезного в разгрузочных днях нет. Питаться всегда нужно правильно, чтобы не приходилось раз в пару месяцев пугать желудок запретами и однообразной пищей.
Ответ от Sonja plenina[гуру]
zakachivaite s etoi erundoi..poka vm pechen palzem ne pogrozila.
zakachivaite s etoi erundoi..poka vm pechen palzem ne pogrozila.
Ответ от Веруня Крашенинникова[гуру]
думаю что с утра 2 яйца и пол грейпфрута, на обед 1 яйцо и грейпфрут, на ужин яйцо и пол грейпфрута (можно постный винегрет, либо скушать его на обед), с яйцами лучше не перебарщивать))
думаю что с утра 2 яйца и пол грейпфрута, на обед 1 яйцо и грейпфрут, на ужин яйцо и пол грейпфрута (можно постный винегрет, либо скушать его на обед), с яйцами лучше не перебарщивать))
Ответ от Med[мастер]
Если разгрузочный день означает полное голодание, то грейпфрут - не лучший выбор.
Он очень сильно раздражает желудок, а если в нем нет еды, то можете заработать серьезные проблемы, вплоть до гастрита и язвы. Яйцо - ладно, будем считать, белок - полезно, хорошо. А вот грейпфрут лучше заменить на овощи.
Если разгрузочный день означает полное голодание, то грейпфрут - не лучший выбор.
Он очень сильно раздражает желудок, а если в нем нет еды, то можете заработать серьезные проблемы, вплоть до гастрита и язвы. Яйцо - ладно, будем считать, белок - полезно, хорошо. А вот грейпфрут лучше заменить на овощи.
Ответ от NAME[гуру]
сначала яйцо потом через 1 час половина грейпфрута, потом через 1час яйцо и так чередуете. 5 яйц за день и 2.5 грейпрута.
сначала яйцо потом через 1 час половина грейпфрута, потом через 1час яйцо и так чередуете. 5 яйц за день и 2.5 грейпрута.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Дечонки, помогите!!! Прошу.. Разгрузочный день на яйцах и грейпфрутах. Как, что и когда надо есть? Подскажите!