как быстрее сбросить вес

Ответ от Ирина[эксперт]
Быстро не надо, это на здоровье сказывается плохо. А вообще-то 1. не есть после 18.00,
2. через день пить в течении дня кефир и есть фрукты (сколько влезет)
3. делать хотя бы минимальную зарядку

Ответ от Nell[гуру]
чем быстрее скидывается вес,тем быстрее он потом набирается,да еще и с прибавкой)..сбрасывание веса-это кропотливая работа,которая требует много терпения,мужества,силы воли...перестройка мозгов на новый лад,на новое питание..чтоб "процесс пошел" без сучка и задоринки-ешьте каждые 2 часа небольшими порциями,без сладкого и мучного и пейте не менее 2 литров жидкости в день(вода,чай,натуральные соки)..и не называйте это диетой)..это всего лишь-правильное питание)

Ответ от Disharmony[мастер]
Есть каждый день столько, сколько хочется, то, что хочется, но голой и перед зеркалом!!!

Ответ от Ђуськ@[новичек]
купить весы!!! Для меня это был самый верный способ, с помощью их я уже за 3 месяца похудела на 10 кг и не надо никаких диет

Ответ от AnnKos[гуру]
сексом почаще заниматься... капсулы лида

Ответ от Инесса[активный]
сесть на кифирную диету!!!!

Ответ от Наталья Васильева[гуру]
Диета Майи Плисецкой - надо жрать меньше.

Ответ от Ruskiy[гуру]
Отрезать кусок тела, ногу, руку или еще что-нибудь))
А если честно, то только спортзал!!! или морковная диета)

Ответ от Irinli[гуру]
ничего не есть

Ответ от Елена[эксперт]
А нужно ли так над собой издеваться? Вес вернётся к Вам очень быстро и в гораздо большем количестве, чем был сброшен.

Ответ от Ђатьяна Сазонова[гуру]
арбузная диета
в день из расчета 1 кг арбуза на 10 кг. веса
есть 4-5 раз в день, больше не есть ничего
иного можно корочку черного хлеба
за неделю реально сбросить 4-5 кг

Ответ от Ёветлячок[гуру]
Запишись на месячные курсы морских пехотинцев!!!!

Ответ от Alina Channel[новичек]
амые эффективные и быстрые диеты
При выборе диет для быстрого похудения, руководствуйтесь следующими правилами:
выбирайте ту диету, основной продукт которой вам доступен, ведь большинство быстрых и эффективных диет – монодиеты, которые построены на одном продукте;
продукты в диете вам должны нравиться по вкусу, иначе сидеть на диете будет вдвойне сложнее;
для более комфортного похудения выбирайте диету, в которой все блюда легко приготовить, чтобы меньше находиться на кухне и не соблазняться на еду.
Из хорошо зарекомендовавших себя диет для быстрого похудения можно обратить внимание на:
всевозможные монодиеты;
различные вариации кефирной диеты;
диету знаменитостей, например, голливудскую диету или диету Ларисы Долиной;
популярную в наши дни белковую диету (а также ее вариации - диета Дюкана, кремлевская диета, низкоуглеводная диета).
10 эффективных диет для быстрого похудения
Голливудская диета популярна среди заморских звезд, длится она две недели, за которые можно снизить вес в среднем на 7 килограмм. В ней нужно следить за количеством сахара, соли и жиров в рационе, полностью убрать хлеб.
Капустная диета считается весьма эффективной: за 7 дней можно похудеть до 5 килограмм. Меню составлено так, что блюда вкусные и не содержат жиры, разве что в небольшом количестве.
Японская диета может дать хороший результат в похудении до 8 килограмм за две недели. Базируется она на употреблении морепродуктов, но все блюда должны готовятся без соли.
Бразильская диета - ее основа овощи, фрукты и овощные супы. За семь дней можно похудеть до 4 килограмм.
Интервальная диета или трехдневная. Она длится 9 дней, но делится на три этапа по три дня, когда вы едите рис, картофель и овощи. Во время нее можно пить только чистую воду. Похудеть на ней можно до 7-9 килограмм, но нужно быть осторожным, и следить за состоянием своего здоровья.
Гречневая диета обычно длится одну или две недели, во время которых вы можете похудеть на 4 или 8 килограмм соответственно. В течение всего срока вы питаетесь гречневой кашей, предварительно залитой горячей водой и разбухшей.
Диета на супе строится на различных супах, в том числе и супе-пюре. Главное, чтобы этот суп был не из картофеля или бобовых и не содержал сливочное масло и специи, хлеб нужно также исключить. Солить разрешено совсем чуть-чуть. Продолжительность – 7 дней, потеря в весе до 4 килограмм.
Диета топ-моделей сроком 3 дня, похудеть можно на 3, иногда 5 килограмм. Диета считается тяжелой, так как едите вы только одно яйцо и 300г творога в день, не ужинаете и пьете только воду.
Кефирная диета длится 7 дней и на ней можно потерять 4-5 килограмм. Ежедневно вы пьете полтора литра нежирного кефира.
Диета на свежевыжатых соках обеспечит быстрое похудение, но выдержать ее непросто. Свежевыжатый сок из апельсинов, грейпфрутов и лимонов нужно пить три раза в день. В остальное время пить воду. Обычно диета длится до 3-х дней, и сбросить вы можете до 3 килограмм.
Наиболее быстрые и эффективные диеты
Среди великого множества диет, есть наиболее быстрые и эффективные экспресс-диеты, которые разработаны для быстрого похудения. Длятся они до 5 дней. Во время них количество еды сильно сокращается и полностью отсутствует ужин. Это тоже могут быть монодиеты, которые строятся на одном продукте. Например, кефира, сока, или определенного фрукта. Меню экспресс-диеты может выглядеть так:
завтрак: куриное яйцо, чай несладкий;
второй завтрак до 12 дня - творог нежирный с кефиром;
обед: рыба на пару -150г с салатом из овощей, заправленным соком лимона, но без масла, фрукт;
ужин: чай несладкий.
Так же есть такая форма наиболее быстрой и эффективной диеты, как разгрузочные дни. За трехдневный разгрузочный период вы можете похудеть до 4 килограмм. Первый день – вход в диету, второй день – голодание, третий день – выход из диеты

Ответ от Леночка Белочка[гуру]
водичка утром, водичка в обед, водичка на ужин , ночью секс ...

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Сейчас можно на арбузиках посидеть, а вообще один день в неделю весь день есть кашку:( овсянка, завареная кипятком туда же чайная ложка меда, тертая сырая морковь, свежее яблочко, 4 кг. в месяц в минус . Здоровья.

Ответ от Зачемже так всё усложнять ????[гуру]
Русская диета- есть один раз в день но целый день ))
А если серьёзно то самая безобидная диета капустная при ней не только сбросиш вес но и омолодиш организм.

Ответ от Лара[гуру]
Исключить мучное, сладкое, картофель.
Не есть много, а по чуть-чуть, но чаще.
Больше двигаться. Не пользоваться лифтом. Аэробика.
Пить 2 л жидкости в день.
Похудеешь не быстро, зать наверняка и надолго. Это просто правильный образ жизни.

Ответ от МОНА ЛИЗА[гуру]
Закрыть рот и бегать ( не примите как насмешку)

Ответ от 3 ответа[гуру]