йога на лошадях

Ответ от Кислый[гуру]
Equiyoga - это вид йоги, изобретенный некоей любительницей лошадей, который предусматривает использование лошади для осуществления растяжек и специальных поз. Доказано, что подобное времяпрепровождение успокаивает и человека, и лошадь.
"Эквийогу лучше практиковать в сочетание с Виньяса, особыми дыхательными упражнениями, - советует изобретательница. Прислушайтесь к своему дыханию и дыханию Вашей лошади, концентрируйтись на совместных вдохах и выдохах в движении и покое. Виньяса помогает достичь глубинного расслабления ума, тела и духа".
Человек, практикующий эту методику, может по-новому взглянуть на общение со своей любимой лошадью, а животному конная йога поможет ощутить единение со своим хозяином.
Занимающийся эквийогой использует лошадь в качестве одухотворенного спортивного снаряда, в основном для растяжек: то есть ложится на лошадь или закидывает на нее ногу и выполняет специально разработанные асаны на основе аштанга-йоги. Подразумевается, что в таком симбиозе человек гораздо эффективнее начинает чувствовать собственное тело и дыхание (потому что иначе лошадь взбрыкнет) и в конце концов общается с животным практически на подсознательном уровне. Эквийога естественным образом сочетается с занятиями верховой ездой. Придуманный Тиффани Диринг гибрид становится модным не только в Великобритании, но и в Америке, а тренеров пока не хватает.
Источник: NIGMA.RU