йогурт питьевой

Ответ от Кирса[активный]
пей активию там слабительное !

Ответ от Kittycar[гуру]
Просто выбирайте те, в которых меньше сахара. 🙂

Ответ от Наталья Астафьева[гуру]
на ночь точно йогурты нельзя, в них углеводов много, а ночью энергия не расходуется, поэтому весь йогурт пойдет в жир...

Ответ от Марина[гуру]
Самое главное, поправляетесь ли он них ИМЕННО ВЫ! Вы же наверняка заметили бы, если так часто их пьете) ) Я, например, поправляюсь от капусты) ) и даже обезжиренного молока - проверено эмпирически))

Ответ от *** ***[гуру]
я от йогуртов очень поправилась ( просто обожаю их) , смотря какие употреблять, да и у всех организм разный, и сколько в нем процентов жирности

Ответ от Irinka[гуру]
Я когда то тоже очень любила йогурты... каждый день их покупала.. .
а потом прочла, из чего они состоят-и как отрезало! Лучше уж биокефир пейте.. .
Йогурт должен быть живым и в этом требуется убедиться.
Во-первых, срок его хранения не может быть больше одной недели.
Во-вторых, на коробочке должно быть написано о содержании живых культур (на иностранных должно присутствовать слово «live».
В-третьих, его цена выше, чем у пастеризованного (неживого) йогурта.
В-четвертых, практически не вызывает аллергии.
Запомните: бактерий должно быть в йогурте много: миллион или 10 миллионов (!) или еще больше. Если меньше - значит, это не то что не "живой", а и вовсе не йогурт.
В-пятых, на вкус такой йогурт резко КИСЛЫЙ! ! Сюрприз, сюрприз! !
Те же культуры содержатся и в настоящих кефирах. Конечно, это не «Данон» и не «Вим-Биль-Дам» , а традиционные кефиры.
И вот что важно: употреблять его нужно ре-гу-ляр-но!
И это, естественно, не десерт. Стакан хорошего кефира на ночь или на полдник – это не просто напоминание о пионерском лагере. Это реальная польза для вашего организма.
Фруктовые йогурты - это, как правило, обман! Все что мы считаем кусочками фруктов в йогурте - это отжимки, остающиеся от желе, мармеладов, соков. Фруктовые и ягодные запахи часто имитируют добавленные в йогурт специальные плесневые грибки. В остальном йогурт состоит из крахмала, соевого или иного другого растительного белка и воды. Йогурты считаются молочными продуктами, но молоко и сливки в них присутствуют только в рекламе. Зато в йогуртах полно пищевых красителей и ароматизирующих веществ.
Если уж очень хочется поесть молочной массы с фруктами, вкуснее и здоровее купить ряженки или сливок, нарезать фруктов и смешать это вместе – пользы будет намного больше, чем от магазинных йогуртов!
Есть такой факт о популярных йогуртах Данон. В Европе пищевые продукты, которые органически не произведены, не могут рекламироваться как органические с 1.07.06. Именно поэтому не так давно продукты Данон с приставкой "Био" были удалены с рынка и заменены новым изделием с названием Activia. Очевидно, что этот продукт не является органическим и пользы организму не приносит.

Ответ от Andrey Gavrilov[гуру]
Зависит от общего числа потребляемых каллорий. Посмотрите на баночке, умножьте на потебляемое количество и сравните с нормой.

Ответ от La fleur[гуру]
В основном нет! Только имейте ввиду, что у магазинных есть много консервантов!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]