Автор Елена задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
как исправить осанку и за сколько времени? и получил лучший ответ
Ответ от GERLEON[гуру]
всё зависит от того насколько серьёзна твоя проблема, если ты просто сутулая, то в любой аптеке продаётся такой специальный пояс для позвоночника, он фиксирует спину, плечи и поясницу.... сначала этот пояс носят 5 минут, с каждым разом прибавляя время, примерно через недельку ты исправишь осанку....
Ответ от Єиалка[гуру]
Обратитесь в кабинет ЛФК в поликлинике, там дадут перечень упражнений для исправления осанки, делать можно самой дома, они эффективны, за 3-6 месяцев, если не лениться, можно осанку исправить.
Обратитесь в кабинет ЛФК в поликлинике, там дадут перечень упражнений для исправления осанки, делать можно самой дома, они эффективны, за 3-6 месяцев, если не лениться, можно осанку исправить.
Ответ от Пользователь удален[новичек]
упражнения, массаж, можно еще бандаж специальный поносить - такой типа рюкзачка.
следить просто надо постоянно за этим. и все будет нормально
упражнения, массаж, можно еще бандаж специальный поносить - такой типа рюкзачка.
следить просто надо постоянно за этим. и все будет нормально
Ответ от Женя[гуру]
занятия йогой
занятия йогой
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как исправить осанку и за сколько времени?