Автор фед крылов задал вопрос в разделе Занятия спортом
За сколько времени можно накачаться в тренажерном зале? и получил лучший ответ
Ответ от Shota Phareishvili[гуру]
Нужно и принимать соответствующую пищу, т. е. Нормально кушать, а эсли принимать стероиды то за несколько месяцев себя не узнаеш!
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
пару лет
пару лет
Ответ от Никита Старинский[гуру]
От года и выше. Всё зависит от количества мускулатуры которую нажо набрать.
От года и выше. Всё зависит от количества мускулатуры которую нажо набрать.
Ответ от ))[мастер]
Начни с отжиманий от пола + подтягиваний на перекладине, отжиманиях на брусьях, тренажёре пресса. Потмо можешь походить в тренажйрку. Но самое главное не потребялй никаких добавок. питайся кашами, вроде герчневой, геркулеосовй, яйцами т .д. , Сила не в груде надутых мышц, а в сухожилиях.
Начни с отжиманий от пола + подтягиваний на перекладине, отжиманиях на брусьях, тренажёре пресса. Потмо можешь походить в тренажйрку. Но самое главное не потребялй никаких добавок. питайся кашами, вроде герчневой, геркулеосовй, яйцами т .д. , Сила не в груде надутых мышц, а в сухожилиях.
Ответ от Ё А Ш А[активный]
не большой вес 4 подхода по 15 раз
4 раза в неделю
а сколько по времени это у всех по разному
не большой вес 4 подхода по 15 раз
4 раза в неделю
а сколько по времени это у всех по разному
Ответ от Василий Абдулаев[активный]
можно нагнать 10 кг мышц за 3 месяца, но это не очень правильно и не очень полезно будет для здоровья)
можно нагнать 10 кг мышц за 3 месяца, но это не очень правильно и не очень полезно будет для здоровья)
Ответ от Skyrime95[активный]
Если есть жир, лучше его убрать. Побегай в одежде что вспотеть с месяц. Потом иди в качалку. И всё зависит от твоего организма можешь быстро мышцы накачать где то с 1 год, а можешь долго 2 - 3 года
Если есть жир, лучше его убрать. Побегай в одежде что вспотеть с месяц. Потом иди в качалку. И всё зависит от твоего организма можешь быстро мышцы накачать где то с 1 год, а можешь долго 2 - 3 года
Ответ от Андрей Матвеев[новичек]
Всю жизнь для поддержания тонуса. Если п с протеинами, то короткий срок.
Всю жизнь для поддержания тонуса. Если п с протеинами, то короткий срок.
Ответ от Jason Mercier[гуру]
"Накачаться" понятие растяжимое и сугубо индивидуальное, вопрос из области пространственных.
"Накачаться" понятие растяжимое и сугубо индивидуальное, вопрос из области пространственных.
Ответ от Ёергей Петрович[новичек]
Смотря какая у тебя генетическая предрасположенность. Ну думаю 1-2 года.
Смотря какая у тебя генетическая предрасположенность. Ну думаю 1-2 года.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: За сколько времени можно накачаться в тренажерном зале?