за сколько до еды нужно пить воду

Ответ от Кри-к[новичек]
Сразу перед едой.. а еще если хочешь кушать то попей воды, возможно это просто жажда..

Ответ от Helen famous[активный]
на самом деле все индивидуально. вам просто-напросто может не пойти эта диета. а вообще за 15-20 минут до еды 2 стакана воды, во время еды не пить, и затем не пить еще 2 часа.

Ответ от Yavsyuha[гуру]
Вода перед едой не средство для похудания.
Она просто уменьшает Ваш аппетит, способстует более быстрому наступлению чувства насыщения.

Ответ от Никитина ксения[гуру]
если ты полукилометровую шаверму после двух стаканов воды за шиворот закинешь то ни на сколько

Ответ от Raven[гуру]
помимо того что надо мало жрать, надо ещё какие-то физические нагрузки выполнять.
Бег по утрам оптимальный вариант для тебя. По 5 км каждый день и всё будеи нормально.

Ответ от Kathrine Online[новичек]
за 30 минут до еды, но это плохая диета, можно толком не похудеть. Это скорее похоже на адекватный совет для здорового образа жизни. Хотя знаете, зависит ещё от того сколько воды пить, я пила от 1,5 до 2х литров в день и почти ничего есть не могла из за этого! А вот моя начальница говорит что хоть 3 выпьет, всё равно есть тянет. И ещё на последок: вода через организм проходит через 10-20 минут (далее в почки) , мешать в желудке воду с едой вредно - потому что желудочный сок разбавляется и еда усваивается хуже, и данный факт внутренних органов не радует. Ну а через 30минут сами уже понимаете, нет гарантии что голод притупится...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]