Автор Николай Жаворонков задал вопрос в разделе Занятия спортом
Нужно ли качать шею и как? Говорят что отдельно не качают, она и так развивается пропорционально со всем телом. и получил лучший ответ
Ответ от Xxxdotcom[гуру]
Че так сложно то ребята ???Мышцы шеи рядом с головой - поэтому управляются очень хорошо. Все мышцы шеи напрягаем статически а потом преодолевая это напряжение делаем либо вращения либо наклоны головы. При этом продолжая напрягать мышцы шеи. До отказа делается.
Обьем и сила мышц шеи растет очень быстро. И не надо руками голову держать и стоять раком как борцы.
Ответ от Анатолий Устименко[гуру]
Я никогда не качал, но вроде бы шея совсем не худая.. . Поделай обычные шраги сидя с гантелями, шея прет как на дрожжах.
Я никогда не качал, но вроде бы шея совсем не худая.. . Поделай обычные шраги сидя с гантелями, шея прет как на дрожжах.
Ответ от Nik[Bzik][эксперт]
помощник ставит локти на плечи ( или упирается в них) , делает руки замком и ложит на ваш затылок, далее он наклоняет вашу шею, а вы опускаете при этом немного сопротивляясь, и наоборот
помощник ставит локти на плечи ( или упирается в них) , делает руки замком и ложит на ваш затылок, далее он наклоняет вашу шею, а вы опускаете при этом немного сопротивляясь, и наоборот
Ответ от Георгий Спиранский[новичек]
Всё зависит от того какую цель ты преследуешь? Просто накачать шею и ходить головагрудь и ножки- это уродство. а если у тебя генетически тонкая шея, то развивай всё тело, а шею прокачать на мостике как борцы.
Всё зависит от того какую цель ты преследуешь? Просто накачать шею и ходить головагрудь и ножки- это уродство. а если у тебя генетически тонкая шея, то развивай всё тело, а шею прокачать на мостике как борцы.
Ответ от Дарья))Добавляйтесь[активный]
правильно говорят!!!! шея не качается сама
правильно говорят!!!! шея не качается сама
Ответ от Гаечка[гуру]
Те, кто занимаются греко-римской борьбой, её очень даже хорошо качают
Те, кто занимаются греко-римской борьбой, её очень даже хорошо качают
Ответ от Лавлиет Катакана[гуру]
Не на шеи конечно тоже существуют мышцы которые можно укрепить той же йогой допустим но зачем тебе это? У тебя что шея на спичку похожа?
Не на шеи конечно тоже существуют мышцы которые можно укрепить той же йогой допустим но зачем тебе это? У тебя что шея на спичку похожа?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Нужно ли качать шею и как? Говорят что отдельно не качают, она и так развивается пропорционально со всем телом.
А зачем качаться?Для чего это?Для девушек что ли на пляже?)
Качаться надо для того, чтобы потом в "Ответах" по-умному отвечать на вопросы: Как быстро накачать
подробнее...
Как унять детскую активность?
Зачем унимать?? ? Вы что???! Радуйтесь, что ребёнок неугомонный!! ! Это значит, он здоров!!!! И
подробнее...
спросили в Гантели
Как накачать мышцы шеи с помощью гантелей?
зачем гантели.... на четвереньки.. упор головой в пол и поехал.. затем тоже ..но со стороны
подробнее...
Как накачать мышцы шеи с помощью гантелей?
зачем гантели.... на четвереньки.. упор головой в пол и поехал.. затем тоже ..но со стороны
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Юмор Качим
Я спросил электрика Петрова: Ты зачем надел на шею провод? А Петров молчит не отвечает, Только тихо ботами качает))
Вовочка, не качайся на бабушке, она не для того
подробнее...
Я спросил электрика Петрова: Ты зачем надел на шею провод? А Петров молчит не отвечает, Только тихо ботами качает))
Вовочка, не качайся на бабушке, она не для того
подробнее...
Зачем большим собакам ошейники с шипами наружу???
kolyn - правильно сказал(а) для защиты шеи...
А вообще-то, когда мы со своей занимались и был
подробнее...
спросили в Гантели
За сколько я накачаю бицепс если каждый день с гантелей на 5 кг. по 25 повторений качаю?
Бери 2 гантели в одну руку! Одну сгибай, а др. помогай на первых порах.
3 - 6 подходов по 8
подробнее...
За сколько я накачаю бицепс если каждый день с гантелей на 5 кг. по 25 повторений качаю?
Бери 2 гантели в одну руку! Одну сгибай, а др. помогай на первых порах.
3 - 6 подходов по 8
подробнее...
Как можно откатить обновления android. откатить прошивку android с 4.2.2. до 4.1.2. на galaxy s III
Обновления по OTA до 4.2.2 еще не было. Она только утекла в сеть в виде предрелиза. Качай с
подробнее...
Какое стихотворение тронуло Вас до глубины души?
СОСЕД
Лежали в больнице в палате одной
Два тяжко больных человека
Один у
подробнее...
Подскажите красивый драматический монолог о любви
А вы знаете что такое любовь? А счастье? А знаете ли вы что такое разбитое одиночество? Можете себе
подробнее...
спросили в Философия
Напишите стихи для тех кто далеко друг от друга. Или просто романтичные.
***
Другие две основы мирозданья -
Огонь и воздух - более легки.
Дыханье мысли и
подробнее...
Напишите стихи для тех кто далеко друг от друга. Или просто романтичные.
***
Другие две основы мирозданья -
Огонь и воздух - более легки.
Дыханье мысли и
подробнее...
спросили в Штанга
Надо сводить лопатки вместе, когда делаешь Жим штанги узким хватом лежа
Александр Б правильно сказал, вот ещё раз повторюсь как ПРАВИЛЬНО делать: Техника
1.Поставьте
подробнее...
Надо сводить лопатки вместе, когда делаешь Жим штанги узким хватом лежа
Александр Б правильно сказал, вот ещё раз повторюсь как ПРАВИЛЬНО делать: Техника
1.Поставьте
подробнее...