замена приема пищи

Ответ от Алиневод[гуру]
В принципе, можно заменить ВСАшками, или аминокислотами. Но некоторые производители, как например, AST, говорят: "Аминокислоты - это пресованный сывороточный протеин, который вообще-то плохо переносит прессовку, а ВСА в необходимо количестве содержатся в порции сывороточного протеина. Именно по этой причине мы эти товары не производим. Это могло бы принести нам прибыль, но мы хотим быть честными". Протеин можно приготовить дома и взять с собой в том же шейкере. Я в 500 граммах 3 порции замешиваю. В течении раочего дня он не испортится.