100 приседаний

Ответ от Олеся СИНЧУГОВА[гуру]
физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж

Ответ от школьница[гуру]
нет, только попа выростет и ноги поправятся

Ответ от Humanitas[гуру]
На физкультуре быстро вес не сбросишь. Лучше совмещать с диетой.
Если вас волнует вопрос "как похудеть? ", то рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы". Вы сможете ознакомиться с различными актуальными вопросами организации диет, а также узнать о моем личном опыте - почитать отчеты о наиболее значительных из проведенных мной диет и голоданий. Чтобы открыть книгу, кликните

Ответ от Домино[мастер]
всё хорошо в комплексе
всё хорошо в комплесе,аэробика например

Ответ от само собой![гуру]
ДА,ЕСЛИ СДЕЛАТЬ 100 ПРИСЕДАНИЙ ПОДРЯД.
а через пару часиков 100 отжиманий подряд.
и ещё через пару часов 100наклонов боковых.вот тогда похудеешь точно!!!
если очень заинтересованна в похудении,заходи ко мне в агент,поговорим посерьёзнее,одних советов мало,надо знать конституцию излишнего веса.
привет!!!
с ув.Мишель.

Ответ от Miidory[активный]
Угу) весь жижак в мышцы перейдет)) так сказать Апэтитно и красиво получиться (хотя вес не исчезнет)

Ответ от Worka[активный]
приседание (без отягощений или с ними) очень полезное упражнение!
повысит тонус мышц бедра и ягодиц, укрепит их.
"накачать мышцы" не бойся 🙂 врядли от 100 приседов накачаются, без дополнительных упражнений и усилий.
зато станет подтянутая попка!
а похудеть от упражнений можно в том случае, если количество затраченных на них ккал выше количества потребленных в день.
и учти, если приседать с гантелями, то ккал тратится больше, но это уже называется анаэробная тренировка

Ответ от Богдан Демчук[новичек]
Похудеть не похудеешь, но на конкурс "самые АбАлденные ножки Бердычева" попасть мона!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
конечно!от любых физических нагрузок сжигаются каллории,и уменьшается вес!

Ответ от Ольга Крейцберг[гуру]
нет, научно доказанно. лучше ходить побольше пешком )

Ответ от Ѝльвира SMARTY[активный]
мне кажется можно сбросить...но не 5 кило конечно
но зато мышцы в тонусе поддержишь )))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
НЕТ мышцы накачаешь,,,,

Ответ от Катя Голикова[новичек]
похудеть? - не думаю, но зато ноги упругие станут - это точно

Ответ от Anna Polyotkina[гуру]
только ноги и попу накачаешь, а похудеть нормально вряд-ли получится. нужны аэробные упражнения

Ответ от 3 ответа[гуру]