200 ккал в день

Ответ от Mercy Kill[гуру]
можно. а потом когда одумаешься и решишь вернуть здоровье (которое на такой "диете" 100% потеряешь) , начнешь есть нормально, а обмен веществ уже убит. и тогда будешь пухнуть даже от огурцов и яблок. и ни здоровья, ни красивой фигуры
так что думай, надо ли? или лучше все же пойти другим путем, хоть и более долгим и трудным: правильно питаться и заниматься спортом. решать тебе

Ответ от Гриша белоусов[гуру]
200 ккал человек ночью во сне тратит...

Ответ от Два Бо[гуру]
Спортивное питание и спорт-вот что реально держит в тонусе. Мне 50 лет, Занимаюсь много и с удовольствием. Подтянутая. ничего не висит. Вес 50 кг, рост 165. Фотка моя на аватарке.

Ответ от Агрепина Западная[гуру]
если ккал кушать - точно похудееш !!Гы

Ответ от у него нет ника! и по этому[гуру]
Вот этот расчет чаще всего на сайтах для худеющих. А далее мои подсчеты (на несколько дней)
Баланс такой:
Жиры 15-25% от дневного рациона, Белки 30-35%;Углеводы 45-50%.
МОЙ КОРИДОР: ККАЛ 1200-1500...ЖИРЫ 26-60...УГЛЕВ 135-210...БЕЛКИ 60-165
Суточная норма-400 г... ведь углеводы усваиваются на 99%
Если Вы хотите худеть по Кремлевской диете, то в день должны потреблять до 40 гр. углеводов. Теоретически за 8 дней при рационе в 40 гр углеводов можно похудеть до 5 кг

Ответ от Колесникава Вера[гуру]
Можно, если и их же и тратить...

Ответ от Ля Ночка[гуру]
Менее 600 ккал- уже близко к смерти.

Ответ от Ђоя[гуру]
Больше шевелись. ешь всё,но чайной ложкой

Ответ от Liona-STRO[гуру]
Да. Похудеть можно однозначно. И сильно. Практически до потери здоровья.

Ответ от Nikita apelsinkin[новичек]
минимум 900 надо, и всеравно будет ужасное самочувствие. можно есть 1500 в сутки и всеравно будет процесс похудения. Обычной девушке, чтобы не толстеть можно есть 2700 в день

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]