Голод и спорт результаты
Автор Open happiness задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно ли совмещать голодание и спорт? Только не надо сейчас писать, что голодание это вредно и получил лучший ответ
Ответ от Mira[активный]
ДИЕТА -да, голодание -нет.
Ответ от Ёергей Жевак[гуру]
нет. нельзя, если занимаешься спортом, то нужно хорошо питаться, т. к. физ. упражнения требуют много энергии. А если ты занимаешься спортом и не можешь похудеть занимайся лучше, и соблюдай диету
нет. нельзя, если занимаешься спортом, то нужно хорошо питаться, т. к. физ. упражнения требуют много энергии. А если ты занимаешься спортом и не можешь похудеть занимайся лучше, и соблюдай диету
Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
Можно, только на 3-и сутки ножки протянешь свои.
Можно, только на 3-и сутки ножки протянешь свои.
Ответ от Вкусняшечка[гуру]
можно, только организм не выдержит такой нагрузки.
да и не будешь ты заниматься.
при голодании ты чувствуешь резкий упадок сил и отсутствие настроения 🙂
одна только мысль о спорт зале будет вызывать массу негативных эмоций и ты никуда не пойдешь 🙂 ну ладно, разок сходишь, на второй день найдешь чем себя оправдать 🙂
поэтому, правильно вам говорят- лучше умеренное питание и спорт, чем голодовка и раздражительность 🙂
и вам хорошо, и люди в округе живы 🙂
можно, только организм не выдержит такой нагрузки.
да и не будешь ты заниматься.
при голодании ты чувствуешь резкий упадок сил и отсутствие настроения 🙂
одна только мысль о спорт зале будет вызывать массу негативных эмоций и ты никуда не пойдешь 🙂 ну ладно, разок сходишь, на второй день найдешь чем себя оправдать 🙂
поэтому, правильно вам говорят- лучше умеренное питание и спорт, чем голодовка и раздражительность 🙂
и вам хорошо, и люди в округе живы 🙂
Ответ от ((владка))[новичек]
лучше не стоит.. конечно же всё можно... но не стоит... лучше пп.. правильное питание... можно есть одни кстати яйца от них не поправишся... в яйце белок.. а как правило человек состоит на 90% из белка ...половину белка уйдёт в энергию тоесть на твои занятия спортом.... а половина избавит от голода:)
лучше не стоит.. конечно же всё можно... но не стоит... лучше пп.. правильное питание... можно есть одни кстати яйца от них не поправишся... в яйце белок.. а как правило человек состоит на 90% из белка ...половину белка уйдёт в энергию тоесть на твои занятия спортом.... а половина избавит от голода:)
Ответ от Макс Гизатулин[гуру]
в спорте есть такая штука как "сушка" (придаёт рельеф мышцам за счёт того что уменьшает жировую прослойку. ) Принцип тут в том что голодать ненадо а надо просто потреблять в пище меньше калорий чем сжёг на тренировке (короче жрите меньше чем обычно примерно на 30%) да 3 приёма пищи лучше както на 5 растянуть.
в спорте есть такая штука как "сушка" (придаёт рельеф мышцам за счёт того что уменьшает жировую прослойку. ) Принцип тут в том что голодать ненадо а надо просто потреблять в пище меньше калорий чем сжёг на тренировке (короче жрите меньше чем обычно примерно на 30%) да 3 приёма пищи лучше както на 5 растянуть.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли совмещать голодание и спорт? Только не надо сейчас писать, что голодание это вредно