как перестать есть хлеб

Ответ от Александра Грибанова[гуру]
просто не надо параллельно кушать куриные ножки, майонез и пирожки

Ответ от светлана[гуру]
наверное не хватает витамина В, попробуй принимать витамин

Ответ от Big Drum[гуру]
Без хлеба не полезно. Кушать часто, но не много и до 18.00. Откажись от сахара а если и от соли-ваще круто! А ещё откажись от такого яда как: колы-квасы (сладкое) быстро-супы-лапша, МакДональдс, алкоголь.

Ответ от Ольга *[гуру]
есть хлеб зерновой... от него не толстеют!

Ответ от Secret[гуру]
Хочется хлеба: Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы) .
Хочется жирной пищи: Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется газированных напитков: Нехватка кальция.
Содержится в: броколи, стручковых и бобовых, сыре, кунжуте.
Хочется солененького: Нехватка хлоридов.
Содержится в: некипяченом козьем молоке, рыбе, нерафинированной морской соли.
Хочется кисленького: Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.
Хочется сладкого: 1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода. Содержится в свежих фруктах.

Ответ от Еленка[эксперт]
Есть хлеб из грубой муки - он хотя бы не такой вредный.

Ответ от Angel[гуру]
есть хлеб полезно и нужно! даже экзема проходит у тех. кто хлеб ест постоянно!

Ответ от Peace_Oh_Peace[гуру]
белый хлеб вообще желательно не есть.. только в деревнях.. в крупных городах ему не дают подниматься нормально.. так как оборот большой.. и поэтому как следствие бывает дискомфорт..

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
надоели со своей жрачкой!

Ответ от Йуле4к@ .[гуру]
Советую не пытаться резко перестать его есть. Попробуй заменить его разными слайсами, их сейчас огромный выбор, из чего только нет, и из кукурузы, и из гречки, и из каких-то сортов пшеницы... Найди что тебе понравится и ешь тот же суп ни с хлебом, а со слайсами. Вот какие у меня- в них в одной штуке-13 каллорий всего (а в куске хлеба белого в 10-15 раз больше) , к тому же это полезно!

Ответ от Natasha skorlygia[гуру]
ешь хлеб с отрубями, от него так не поправляются и пользы больше. но меру все же надо знать))

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Не расстраивайтесь, ешьте свой хлеб! Я его ем 1 раз в месяц, а поправляюсь все равно.

Ответ от Амина Star[активный]
Есть такие заменители хлеба, кажется называются что то типа Хлебцы с добавками. , без дрожжей, низкокалорийные. На вид как картон, но вкусные)) )
Да ваще просто не ешь булки и все.

Ответ от Инна[гуру]
Значит ешьте хлеб, просто меньше употребляйте другой пищи и лучше вечером не есть. А может прородой заложено что Вы будете упитаным.

Ответ от Кошка_одиночка[эксперт]
я от него отказалась, по началу было нелегко, но привыкла. но вот неделю ела хлеб и набрала 2 кг (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((( и снова надо на диету. вот только с силами собраться не могу никак.

Ответ от Ольга Великанова (Окунева)[гуру]
И правильно делаете, что едите хлеб! Благодаря хлебу люди выжили в войну. Хлеб необходим для сердечной мышцы, для работы кишечника. Просто регламентируйте потребление хлеба в сутки. Попробуйте На завтрак один кусочек, на обед ещё один. А потом, обратите внимание на детей. Они очень часто жуют хлеб, но без ничего. Дети интуитивно чувствуют, что надо кушать хлеб безо всякой сопутствующей еды.

Ответ от Антон Борисович Марченко[гуру]
ВЫ не от хлеба толстеете, а от стресса, который им заедаете. Хлеб - продукт, приносящий ощущение стабильности, покоя. Во-первых, разберитесь, что заставляет Вас его часто есть. Во-вторых, постарайтесь есть поменьше жирной пищи (её часто и совершенно правильно заедают хлебом) и, как сейчас поступают многие (успешно достигая стройности) - не ешьте после 18 часов (шесть вечера) . Максимум дозволенного вечером - чай.

Ответ от 3 ответа[гуру]