как продержаться на голоде

Ответ от Пут Ын Вон[гуру]
Голод через пару дней пропадёт...

Ответ от Артём Семенов[гуру]
Помочь тебе самой себя угробить? Ну уж нет, я лучше объясню тебе, что на этой голодовке ты не только подорвёшь здоровье, но и разжиреешь, даже если выдержишь.
На 11 день, ты начнёшь есть и все что ты съешь уйдёт в жир. Все что ты на 12 день съешь уйдёт в жир. А потом день на 14 ты встанешь на весы и будешь весить на килограмма 3 больше, чем до голодовки

Ответ от Говорун На майле[гуру]
Объясни зачем сидеть на голодании и портить себе желудок?
Если ты хочешь похудеть, но можно сделать это БОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНО, кушая полезную еду.
Вот пример дневного рациона, с которым я без чувства голода сбрасывал по 5 кг каждый месяц (это рацион для сбрасывания веса. когда сбросите, можно будет немного порции увеличивать) :
Питаться надо МИНИМУМ 5 раз в день. Убрать все жирные продукты (убираем все жирные белки, кроме жирной рыбы) и все простые углеводы (все, что содержит сахар или муку)! Убираем все масла, кетчупы, намазки и прочую дрянь (все это содержит вредные трансжиры). Все готовим только на воде, белки в мультиварке. Без всякийх специй (чуть-чуть соли). Никакого алкоголя.
И запомни, чем меньше продукт обработан, тем лучше. В идеале, жаренное вообще нужно полностью убрать из рациона.
1. 150 гречки, вареное яйцо и банан
2. 150 грамм риса и 100 грамм вареной курицы
3. 100 грамм риса, яйцо вареное, яблоко
4. 150 грамм гречки и 150 грамм рыбы
5. 180 грамм обезжиренного творога, апельсин
Возможно вам показалось, что тут очень много еды для того, чтобы похудеть? Еще пару лет назад я бы так же подумал. Но я сейчас ем намного больше и не набираю, а с этого рациона вес уходил очень быстро. Намного быстрее, чем когда я сидел целый день на одном бутерброде с колбасой. Качество еды играет огромную роль!
Занимайтесь спортом! Делайте кардио! Бег, скакалки - самые лучшие упражнения. Кроме потраченных калорий, вы плюсом оздоравливаете свой организм. А в здоровом теле, здоровый дух!

Ответ от /////[гуру]
Зачем голодать, если потом анова нормально есть? Ну поголодаете сейчас 10 дней, двльше что, органищм наберет за остальное время все свое.

Ответ от Маша Изумрудная[активный]
Никак

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]