Автор Игнат задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Холестерин 6,42 мм/л - это много? Что делать, чтоб его снизить? и получил лучший ответ
Ответ от Елена Терентьева[гуру]
Норма здорового человека - 5 миллимоль на литр. Попробуйте для начала снизить его диетой. Снизьте потребление насыщенных животных жиров, замените их растительными маслами, употребляйте подсолнечное и оливковое масло обязательно, не еште мясных бульонов, лучше овощные супы. Курицу - пожалуйста, мясо отварное - пожалуйста, но без видимого жира. Курицу варить без кожи, рыбу необходимо есть не реже 2 раз в неделю. Так же можно ещё потреблять так называемые функциональные продукты, которые способствуют выведению холестерина. Сейчас появились йогурты, которые содержат растительные стерины - это аналоги холестерина, но растительного происхождения, которые не вызывают развития атеросклероза. И они конкурируют с холестерином за всасывание в кишечнике и таким путём снижают всасывание холестерина в крови. В день надо потреблять 1,6-2 г стеринов. Для достижения эффекта это надо делать ежедневно.
Удачи вам и здоровья
Многовато, норма 4,5.
Конечно это много. Пересмотрите режим и качество питания. Меньше мяса, яичных желтков, сливочного масла, с курицы обязательно снимайте кожицу перед готовкой .Я за 2 месяца холестерин восстановила до нормы.
6.42 это много нужна диета. а также можно применять биологические добавки это чистые сосуды, атероклифит а как к врачу выпишит более серьезные припораты
диетическое питание+ травяное питание: кора белой ивы и т. п.
Начать с эндокринолога-сдать кровь на гормоны, принарушении функции щитовидной железы один из симптомов повышение холестерина. Как только нормализуется гормональный фон то и холестерин придет в норму, я говорю только о" плохом" холестерине".И снизить его отказываясь от жирных продуктов бесполезно
Мне врач рекомендавал лекарственое средство Вазилип если надо быстро снизить.Хорошо помогает настой клевера красного.
Холестерин 6.7(при норме до 5.2) - чем опасен? Как снизить?(Пишите смело - не у меня такое).
Допустимый показатель - до 7.5(последние исследования в Великобритании) .
С 6.2 -
подробнее...
Мне 35 лет. Гипертония. Холестерин-6,8...Кардиолог сразу назначил статины (липримар), но не хочется их принимать. Как быть?
Какой холестерин HDL, LDL, общий? Если общий (границы нормы 5,2-6,2) то 6,8 это не приговор для
подробнее...
Какие продукты понижают уровень холестерина в крови?
1. 30 минут физических упражнений 3 или 4 раза в неделю могут значительно снизить "плохой"
подробнее...
что такое холестерин и как его понизить?
Холестерин (греч. chole - жёлчь) - химическое соединение стероидной структуры, впервые получен из
подробнее...
Какой максимально возможный уровень холестерина (не по норме, а вообще, совместимый с жизнью),
Совместимый с жизнью холестерин 6 ммоль/л, (норма 3,36-4,14), выше этого показателя развиваются 2
подробнее...
ХОЛЕСТЕРИН 7.29 !!!сегодня проверила! от чего он так повышен? не ем ни жирного ни сладкого. правильное питание у меня
Скорее всего это наследственная гиперхолистеринонемия. Я в подростковом и юношеском возрасте
подробнее...
Как понизить повысившийся холестерин?
Снижение холестерина важное условие для предотвращения атеросклероза, преждевременных инфарктов,
подробнее...
как понизить холестерин?
Чтобы уровень холестерина был в норме, ешьте:
Рыбу, которая содержит полезные Омега-3
подробнее...
Из за чего повышается холестерин?
Много причин, лишний вес - самая главная, возраст, пища, гормональные нарушения и ещё
подробнее...
Как можно быстро понизить холестерин?? Подскажите пожалуйсто, какие продукты помогают? А какие вообще нельзя употреблять?
Вчера только смотрела передачу... Лучше изменить обычный рацион питания на овощи и рыбу, а за место
подробнее...
Из за чего может быть повышеный холестерин в крови?
Резкое повышение холестерина может вызывать стресс Не весь холестерин плохой. Ученые его делят на
подробнее...
Мне 41 год, уровень холестерина 6.9.Доказана связь между уровнем холестерина в крови и сердечно-сосудистыми болезнями?
6.9 повышенный холестерин. Для мужчин он должен быть в районе 5.Для больных диабетом 4.5.
Его
подробнее...
Какая еда считается самой горькой в мире?
Горький вкус полыни - полынь горькая. В древности о ней сказано: "Матерь целебных растений".
холестерин 6,2 по показаниям анализа. что делать
Норма общего холестерина от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л, рекомендуемый уровень холестерина < 5
подробнее...