протеин каша

Ответ от Ћ.[гуру]
Откуда в каше столько белков? Каши это углеводы прежде всего. В правильном протеине на 100 грамм 80-98 грамм белка. Детское питание прежде всего нацелено на набор массы и основано на углеводах.
У меня сывороточный протеин большая банка 625 грамм за 15 евро - это 600 рублей. Её хватит месяца на 2-3. Раньше покупала за 8 евро (320 рублей) 300 грамм - хватало на месяц после спорта.
протеин значительно дешевле и мяса, и детского питания и даже яиц если у Вас нет своих кур.
У меня 2-3 трени в неделю. Иногда я полноценно обедала без протеина после трени. Каждый день не пью, мне много протеина не надо. Хотя с белками катастрофа, я их недобираю. А девочкам это важно - нам целлюлит сгонять надо) Зачем утром порция прота, когда можно спокойно съесть порцию каши с творогом? Будт ты на массе или сушке) Трени каждый день тоже в любом случае не стоит делать)
Я пью прот только сразу после тренировки или вечером, если нет сил, времени и денег на поздний ужин, ибо от творога я отекаю, а яйца уже ела и омлет не катит) и тунца под рукой нет)

Ответ от Александр Кунецкий[гуру]
Белков может и одинаково, только посмотри внимательно: на 100гр каши и 100гр прота белков одинаково или на ПОРЦИЮ протеина белков одинаково? И количество углеводов на 100гр каши и на 100гр прота тоже глянь).

Ответ от Yoba-yoba boba-boba[гуру]
Жри яйца и не еби людям мозги))

Ответ от Antagonist[гуру]
Детское питание больше с гейнером схоже, ибо большое количество углеводов.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]