Автор Winks krotov00 задал вопрос в разделе Коррекция веса
Срывы при правильном питании и получил лучший ответ
Ответ от
я тоже сижу на правильном питание. мой тренер мне говорит что бы срывов не было ты лучше сделай один день когда будешь себя хвалить за то что держался всю неделю. например воскресенье. съедать, то что очень любишь. и тогда будет проще. и срывов не будет. удачи вам. вы молодец.
Ответ от Ўляшк@[гуру]
Я свои одно-двух дневные превышения калорий считаю читтингом, организм расслабляется, понимает, что голодом морить его не будут и отдает лишние кгшки, ну конечно есть совсем что-то вредное не стоит, кстати если шашлык есть в обед с овощами и вписать в дневную калорийность, то вообще можно не называть срывом.
Я свои одно-двух дневные превышения калорий считаю читтингом, организм расслабляется, понимает, что голодом морить его не будут и отдает лишние кгшки, ну конечно есть совсем что-то вредное не стоит, кстати если шашлык есть в обед с овощами и вписать в дневную калорийность, то вообще можно не называть срывом.
Ответ от Елена Холмогорова[новичек]
Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!
Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Срывы при правильном питании