Автор Валерыч задал вопрос в разделе Спортсмены
Стоит ли пить протеины? и получил лучший ответ
Ответ от Михаил1987[гуру]
Короче слушай! Рассказываю как бывший спортсмен! Протеины тяжелы для печени так что с протеинами принимай Лив 52 чтобы очистить её! А в остальном они безвредны! С протеинами можно набрать вес примерно месяца за 3, но потом не советую резко бросать так как мышцы наливаются а потом когда бросаешь сподают! На ночь лучше пить обычные протеины они рассасываются часов 6 ну а днём можешь пить сывороточные они рассасываются примерно часа за 2,3. если обмен веществ хороший то больше ни чего ни надо употреблять. а если плоховат то можно попить ещё и аминокислоты! и запомни протеины это био химия, а не химия как все говорят! Химия это метан, омнадрен, анабол и т. д.
не стоит, все одно-химия
От протеинов конечно есть вред, но небольшой. Сколько ты наберешь кг зависит от протеина (они тоже бывают разные) После того как перестанешь пить протеины не советую бросать качаться, а то заплывешь жиром.
Стоит.
Это строительный материал мышечных тканей. Концентрация белка в обычной еде низка.
Чтобы удовлетворить потребность организма тебе придётся съесть очень много мяса курицы, например, а это большая нагрузка на пищеварительный тракт и печень в частности.
К тому же в протеиновую смесь входит несколько дополнительные необходимых для роста мышц веществ (несколько видов протеинов и аминокислот) и витамины
Насчёт химии утверждение неверно, так как протеины производят из молока, молочной сыворотки.
Брать следует в хороших магазинах и не дешёвые. И помни, что кроме для роста мышц кроме тренажёра нужны ещё и анаэробные нагрузки - бег.
Стоит если не много пить умеренно:)
если хочешь накачаться в крайнее сроки то да
Штангу в глаза НЕ видел, уже сразу протеины хочет.
Ты вначале заниматься начни регулярно и грамотно.
Или ты думаешь, что от протеинов мышцы вырастут сами без тренировок???
можно ли пить протеин и иного употреблять алкоголь или курить простые сигареты?
Вы себя слышите? Протеин это белок в сухом виде, при смешивании с алкоголем любой белок свернется!
подробнее...
Стоит ли принимать протеин после тренировки (качалки) ? Мне нужно набрать массу.
На этом сайте #yahrefs106935# можно найти и видео-лекции и статьи и дневники тренировок и таблицы
подробнее...
Стоит ли пить протеины?
нет!!! ты сможешь со временем набрать вес мышечной массы при выполнении силовых
подробнее...
Билдеры сюда)) Вопрос таков, считаются ли "икроножные мышцы" - большой мышцой? стоит ли качать её каждый день?
Предыдущий товарищ скачал очень правильную статью, только очень старую. Голень - упрямая мышца и её
подробнее...
Какой протеин посоветуете для набора мышечной массы? Ну и какой лучше тип брать сывороточный? комплесный?
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
Какой фирмы спортивного питания протеин самый безопасный?
Чтобы выбрать действительно хороший протеин, не стоит ориентироваться только на цену. Высокая цена,
подробнее...
посоветуйте протеины и как их пить
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
Вреден ли протеин?
Вреден ли протеин для здоровья?
Многие люди думают, что употребление спортивного
подробнее...