Автор Bigfish задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Бег по утрам зимой и получил лучший ответ
Ответ от Наблюдатель[гуру]
Форсировать организм хоть бегом, хоть зимним плаванием глупо. Зачем бегать, дышать ледяным воздухом, если вместо скажем 3-х километрового бега можно пройти спокойной ходьбой километров 5 - 10. Эффект будет даже лучше.
Источник: Медицинская литература
Ответ от Igor suslov[гуру]
лучше идите на лыжах котайтесь
лучше идите на лыжах котайтесь
Ответ от (^.~)_)_)_)_)_)~[гуру]
ну в минус 15-20 бегать конеш не стоит
и еще нельзя пить воды перед бегом
иначе бок прихватит
ну в минус 15-20 бегать конеш не стоит
и еще нельзя пить воды перед бегом
иначе бок прихватит
Ответ от Виктор М.[гуру]
можно заменить быстрой ходьбой....
можно заменить быстрой ходьбой....
Ответ от Андрей Борджиа[гуру]
Бег только весной
Бег только весной
Ответ от Kagamine Len[гуру]
Ничего не будет оденьтесь теплее и вперед. никакая температура не может быть препятствием.
Ничего не будет оденьтесь теплее и вперед. никакая температура не может быть препятствием.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Бег по утрам зимой
Бег по утрам.Польза или вред? ваши мнения.
бег по утрам-это полезная штука:) я вот тоже собралась бегать=)после бега чувствуешь себя бодрым,
подробнее...
Уважаемые собаководы! Подскажите, пожалуйста, кого можно завести, чтобы бегать по утрам можно было?
6 км для любой собаки - это вообще не нагрузка. Заводить можно практически любую здоровую собаку.
подробнее...
Можно ли бегать по утрам, зимой?, с 7 до 8, по 5 км.
Зимой бегать можно. Профессиональные легкоатлеты частенько бегают на открытом воздухе в холодное
подробнее...
спросили в Спорт
как заставить себя бегать по утрам /?какой результат я получу
По утрам действительно бегать вредно. Организм после сна должен постепенно пробуждаться, плавно, а
подробнее...
как заставить себя бегать по утрам /?какой результат я получу
По утрам действительно бегать вредно. Организм после сна должен постепенно пробуждаться, плавно, а
подробнее...
Чтобы бег по утрам приносил пользу нужно бегать на протяжении всего года? Как бегать утром зимой - ведь холодно и темно
Бегал я и зимой и летом и много лет... .
Зимой на лыжи вставала... .
Вот в такой же
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Те, кто бегают по утрам, а как они бегают зимой, по сугробам?
они не бегают, а ползают=),ну а если серьезно, я же как-то
подробнее...
Добрый день вопрос про бег по утрам с собакой
А вы на себя ориентируйтесь, если у вас нет никакой подготовки, то убежать далеко не получится,
подробнее...
можно ли тренироваться с утра?
через 1-1,5 часа после сна, организм должен проснуться, раньше
подробнее...
А вы смогли бы переехать из Москвы в Подмосковье?
Я живу в ближнем Подмосковье и уже 25 лет работаю каждый день в Москве.
Иногда хотелось
подробнее...
спросили в Время Бег
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
В какое время лучше бегать: с утра или вечером? Цель бега: скинуть пару кг)
В какое время суток лучше бегать? Если вы решили худеть, то любые тренировки лучше вынести на
подробнее...
Возможно ли восстановление здоровья после 10 лет курения?
Здоровье, с точки зрения строительной механики, это состояние конструкции, при воздействии
подробнее...
спросили в Похудения
стимул для похудения?!
Вот у меня такая же проблема! Скинула за полгода 20 кг, осенью вес встал. За зиму сбросила всего 2
подробнее...
стимул для похудения?!
Вот у меня такая же проблема! Скинула за полгода 20 кг, осенью вес встал. За зиму сбросила всего 2
подробнее...
почему нужно заниматься спортом сочинение рассуждение
Сегодня, наверное, нет на Земле человека, который бы
оставался равнодушным к спорту. Все
подробнее...